小鼻の毛穴対策スキンケア

ここでは、「鼻の毛穴」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン さくらんぼ 様

2017年5月25日

お肌の悩み相談の質問

19歳女子です。鼻の周りの赤みや黒ずみ、毛穴の開き、ニキビ跡(特に頬)に悩んでいます。インターネットで調べて朝の洗顔をぬるま湯でしてみたり、ニキビ跡に効く化粧水や美白化粧水を併用してみたり、乾燥しないようにクリームを塗ったりしているのですが、全く治りません。肌質は多少テカる部分もありますが、全体的には敏感肌です。洗顔は蒟蒻石鹸できちんと泡立てて洗っていますし肌荒れが気になる時はビタミンCの入った酵素洗顔を使っています。正直、どうすれば効くのかわかりません。アドバイスをお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーこれからお化粧が楽しめるご年齢ですから、少しでもはやくお悩みを解消していきたいですね!

まず、スキンケアについてですが、テカりのある部分があるにせよ、ご自身で敏感肌だと感じていらっしゃるということは、おそらく、お肌は乾燥している状態なのだと思います。ご利用中の石鹸がどのようなものか分かり兼ねますが、蒟蒻が使用されているものなのであれば、天然の繊維質が角質などの汚れをスクラブのようにとってくれる反面、使用方法やお肌の状態によっては、汚れが取れ過ぎてしまったり、敏感な状態のお肌には、摩擦が強い可能性も考えられます。

黒ずみが気になられているときには、洗顔に力が入ってしまったり、長時間洗顔をしてしまったりと、念入りな洗顔をしがちですが、弱アルカリ性の石鹸をしっかりと泡立て、短時間での洗顔をするようにしましょう。朝は水洗顔ということですが、寝ている間にも代謝活動は行われ、皮脂も出ますし、汗もかきます。洗顔は朝晩、洗浄剤を用いて行うことがお勧めです。

洗顔後は、すぐに保湿をしてくださいね。基本的に、赤や紫、茶色のような色素沈着を起こしているニキビ跡は、ニキビが酷い炎症を起こした際に、これ以上肌の深部を傷づけないようにと戦った証ですから、その部分の細胞に色がついています。ニキビ跡や美白に効果のあるお化粧品類もございますが、ニキビ跡は、何かを塗って治せるものというよりも、肌のターンオーバーが滞りなく正常に行われ、色素沈着した部分の細胞が生まれ変わり、剥がれ落ちを繰り返すことで目立ちにくくなっていきます。肌が乾燥していると、バリア機能も低下しますし、ターンオーバーも乱れやすくなりますから、まずは、徹底して保湿をするようにしましょう。

ローションをたっぷりつけたり、何度か重ね付けをしてお肌を整えた後に、必ず保湿剤を使って、潤いを留めるようにしましょうね。お肌がしっかりと潤ってきますと、過剰な皮脂の分泌が減ったり、肌に透明感が出てくる、毛穴が目立ちにくくなる、といったことも期待できますよ。

そして、もう一つ大切にして頂きたいのが、お身体の内側からのケアです。
鼻回りに赤みがある、鼻回りに皮脂が多い、皮膚がめくれやすい、といった場合には、亜鉛が、何となく顔色が悪い、疲れやすい、毛穴の開きが気になる、といったような場合には、鉄が不足している可能性があります。

お肌に必要な栄養というと、ビタミンのイメージが強いかと思いますが、ビタミンだけではなく、ミネラルが少し不足しても、お体やお肌への不調が出やすくなってきます。もし、このようなお悩みが、例えば、進学、就職などで親元を離れられてからであったり、お忙しくて外でお食事をされることが増えた、ダイエットなどで食べる量を制限した、また、元々、苦手な食べ物がある、といったような場合には、一度、栄養のバランスを見直して見られるとよいかもしれませんね。

お忙しかったり、苦手な食べ物が多い場合など、お食事で管理するのが難しい場合には、補助的にサプリメントなどをご利用なさってもよいかもしれません。

お肌も身体の一部ですから、お体の内側からのケアに目を向けてみてくださいね。熱心にされてきたスキンケアの効果をより発揮することができると思いますよ!

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女性アイコン にこ 様

2017年5月1日

お肌の悩み相談の質問

開いた毛穴が黒ずんで閉じません! もう、開いてから3ヶ月くらい立ちますが、パックをしたり化粧水をつけたり洗顔を心がけたりしているのですがなかなか閉じてくれません。 高校生なのですごくいやです。 どうしたらいいですか! ほんとうにこまってます。 サロンとかに行くべきでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴の悩みは、対策をしてもなかなか満足がいく結果が得られずに、お悩みの方が多いように思います。
気になると、余計に目立つように感じてしまいますから、少しずつでも解消していきたいですよね。

この季節の肌は、春~夏に向けての状態となり、秋、冬に比べると皮脂や汗の量も増えていきますから、必然的に毛穴も目立ちやすくなり、気になりやすくなります。

毛穴ケアの化粧品やグッズも多く出回っていますが、基本的に毛穴は排泄器官の一つでもありますから、日々の汚れをきちんと落とすことを最優先にしましょう。とはいえ、あれもこれもと、過剰なケアをすることで、必要な皮脂まで落としてしまったり、適切な保湿ケアができていないと、今度は皮脂の過剰分泌が原因で毛穴が詰まりやすくなったり、開きの原因になることも考えられます。

メイクをしているようであれば、クレンジングできちんと落とす、弱アルカリ性の石鹸で洗顔して、汚れをきちんと落とす、そして、ローションで肌に水分を与えて整え、美容液やジェルなどで潤いをキープする、というシンプルなケアを、継続して行うようにしてくださいね。潤いが不足し、皮脂の過剰分泌が起きると、それが不要な角質などと混ざり合い、角栓となってしまいます。この表面が酸化すると黒ずみになってしまいますから、丁寧に保湿をするようにしましょうね。

また、お肌も身体の一部ですから、外的な要因や、外側からのケアだけが原因とは限りません。
しっかりと身体を休め、睡眠をとる、バランスのよい食事を心がける、といったことも大切です。特に、毛穴の開きが気になる場合には、鉄分が不足していないかチェックしてみましょう。なんとなく身体がだるい、疲れやすい、たちくらみや、ふらふらする、爪が白っぽかったり、扁平になるといったことなどもあれば、鉄分が少し不足している可能性があります。鉄分が不足すると、顔色が悪かったり、毛穴の開きが気になる場合もあるようですし、思春期以降、特に女性は鉄分が不足しやすいと言われていますから、お食事の中でしっかりと摂れるようにしてみてくださいね。その他、亜鉛やカルシウムなどのミネラル類、ビタミン類、そして、お肌の基となるタンパク質もきちんと摂るようにしましょう。

まだまだお若く、代謝も活発ですし、お肌も美しいお年頃かと思いますから、サロンなどへ行く必要はないと思いますよ。お肌のケアは、身体のケアとつながっていると考え、お身体を労わってあげてくださいね。きっと、お肌も美しくなっていくと思いますよ!

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女性アイコン なおち 様

2016年8月9日

お肌の悩み相談の質問

私は鼻と頬の毛穴が気になります。特に頬が…。 鼻も頬も黒ずんで見えます。鼻は触るとザラザラしてますが頬はザラザラはしてません。 毎日朝は洗顔料で洗い、夜はクレンジングをしています。あまり濃い化粧はしないのでジェルタイプやミルクタイプで落としています。 洗顔後は化粧水、乳液もつけていますがなかなか治りません。毛穴が黒ずんでるからか、あまり化粧水が浸透してないように感じています。 毛穴が気になってすっぴんを見ると自分が嫌になります。 22歳ですが周りの友達は毛穴が目立つ人が少なく羨ましいです。一度黒ずんでしまったらもう治らないのでしょうか?

写真を添付させていただきます。両頬こんな感じです。(※お写真を添付して頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴の悩みは、気になればなるほど、毛穴が目立って見えるように感じてしまいます。
毛穴がない人というのは存在しませんから、まずは、気にしすぎないという気持ちも大切にして、リラックスした状態でケアができるようにしましょうね。

夜はクレンジングの後、洗顔をされていますか?もしされていないのであれば、クレンジング後に、きちんと石鹸を用いて洗顔さえることをお勧めします。
鼻はザラツキがあるということですから、角栓が顔をのぞかせている状態なのかもしれませんね。角栓は、皮脂だけでなく、不要になった角質などのタンパク汚れも多く含まれているので、このような場合には、酵素の入った洗顔料もお勧めです。弱アルカリ性の石鹸を用いて、きちんと洗顔したのちに、丁寧に保湿をすることを忘れないようにしましょうね。しっかりと潤った方がよいですが、乳液やクリームのような油分が多いものよりは、ローションと美容液といったもので保湿されるとよいかと思います。

ただ、お写真を拝見する限り、元々のお肌は、とてもきれいな肌質でいらっしゃるのだと思います。
毛穴の黒ずみや開きは、もちろん、洗顔や保湿といった、スキンケアの問題であることが多く、正しい洗顔や保湿で解決できることもありますが、鉄分不足が関係していることもあります。

毛穴が気になり始めたのは、いつごろからですか?もし、ここ数年ということであれば、体調も併せて、ご自身の身体を見つめ直してみましょう。

まず、顔色がよくない、クマができやすい、疲れやすい、だるい、眠気が強い、爪が割れやすい、首や肩が凝りやすい、生理不順、といったようなことにあてはまるものはありませんか?これは、鉄分が不足している人に多いサインなのですが、このような方は、毛穴の開きが気になる方が多いようです。毛穴が開いてしまえば、どうしても黒ずみなどの問題も生じやすくなってきます。

特に、親元を離れて進学したり、就職したりなど、食生活が大きく変わるような状況があってから、毛穴が気になり始めたのであれば、食事の内容を見直すきっかけにされるといいかもしれませんね。

若い女性の方は特に、美肌=ビタミンということで、野菜や果物を積極的に摂られたり、ヘルシーなイメージの強い、パンやおにぎりとサラダ、パスタとスープというような、軽めのお食事を好まれる方が多いですが、お肌には、鉄、亜鉛といったミネラル、お肌の基になるタンパク質、野菜類からはとれないビタミンB群なども非常に大切です。肉、魚、豆類といったタンパク質を摂る量が少ないと、おのずと、そこから摂取できる、鉄や亜鉛、ビタミンB群などの量も減ってしまいます。バランスよく、しっかりと食べるようにしましょう。

もし、日々お忙しかったり、苦手な食べ物があったりなどで、食事の管理が難しい場合には、サプリメントなどを使われるのもよいかもしれません。ご自身のお食事と照らし合わせて、不足していそうな栄養素を補うようにして見られてくださいね。

きっと、毛穴も目立ちにくくなり、体の調子もよくなっていくことと思います。まだまだお若いですから、少し気を付ければ、キレイなお肌を取り戻せますよ!頑張ってくださいね!

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女性アイコン ずたお 様

2015年8月20日

お肌の悩み相談の質問

高校2年女子です。
中学の頃から小鼻に赤みが出るようになり、今では鼻の縁に沿って真っ赤になっています。また、毛穴の黒ずみもひどく、鼻全体がとても汚いです…。
あまりにも赤みがひどいので、赤くなっているところだけ化粧下地を薄く塗り、コンシーラーで赤みをほんの少し薄くしています。
夜はどろあわわで洗顔し、朝は水洗顔です。どろあわわを使い始めて毛穴の黒ずみはかなり改善されましたが、小鼻の赤みは一向に良くなりません…。
周りの友達の綺麗な鼻を見ては、いつも辛い気持ちになります…。
もし何かアドバイスあれば、よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー高校生でいらっしゃるのですね。まだお化粧でカバーできない学生さんには、とてもお辛いことと思います。

小鼻のトラブルは、まず皮脂を落とさなくては!と熱心な洗顔をされがちですが、皮脂を取りすぎることで肌のバリア機能が失われたり、洗顔時の摩擦が原因で、さらなる皮脂の分泌や肌の赤みを生んでしまうことがございます。また、それを隠すためのお化粧品で毛穴を塞いでしまったり、毛穴に入り込んだ汚れが落とし切れていないために、さらなるトラブルを生んでしまうこともあります。

特に、角栓ができ、毛穴が黒ずむと、皮脂が原因だと思いがちですが、実は角栓の大半は、タンパク汚れでできています。朝は水洗顔とのことですが、まだ新陳代謝の活発なご年齢でもありますし、就寝中にかいた汗や、分泌された皮脂は酸化するとお肌にはよいものではありません。ですので、タンパク汚れを除去する洗顔を組み合わせてお使いになってみてはいかがでしょうか。洗顔後は、バリア機能を十分に働かせるためにも、保湿を忘れないでくださいね。

また、小鼻や鼻の縁の赤みが酷いとのことでございますが、実は、亜鉛不足が原因であることがございます。
鼻の両側が赤い、皮脂が多い、鼻の皮がよくめくれる、などの症状があれば、可能性が考えられます。亜鉛は、新陳代謝に不可欠で、コラーゲンの生成にも必要なミネラルです。女性の場合、月経などにも関わりますので、中学生の頃から気になる症状が出たということであれば、年齢的にも関係があるかもしれませんね。摂りすぎる必要のあるミネラルではありませんが、不足すると厄介な症状がでることがありますので、ご家族の方と相談されて、食生活の中で、亜鉛を含む食品を意識して摂ってみられるとよいかもしれませんね。貝類や赤身肉、ナッツ類などに豊富に含まれていますよ。コンシーラーなしで、笑顔で学生生活が過ごせるようお祈りしております!

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女性アイコン A 様

2015年8月1日

お肌の悩み相談の質問
小鼻に角栓がありぶつぶつしていて
赤みもあります。
ずっと悩んでいます。
メイクが楽しくできるようになりたいです。
どうしたらいいですか?

 

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーオイリー肌ではありませんか?
皮脂の分泌過多により毛穴が詰まり、小鼻の赤みは皮脂にかぶれてしまっているのではないかと考えられます。

スキンケアがうまくいっていない事が原因であることがございます。
この機会にスキンケア方法を見直してみましょう。

まず洗顔料はアルカリ性の純石鹸をご利用頂いていますでしょうか?
弱酸性洗顔料は汚れが落ちにくいですので、ご相談者様のようなお肌であればアルカリ性洗顔料をお選びください。

また気になって触ったりあぶらとり紙をご利用いただくと、余計に皮脂が多くなる事がございますので、気になっても触らず放っておくことが大切です。

お肌の状態が悪いと毛穴パックやポイントケア等で色々と手をかけてしまいがちですが、お肌の状態が悪い時こそシンプルケアを心がけてくださいね。
朝晩の洗顔と化粧水の保水で十分でございます。

鼻周りのトラブルはスキンケアだけではなく体の不調である事もございます。
睡眠不足や無理な食事制限、運動不足等思い当たる点がございましたら改善するよう努力しましょう。

毛穴トラブルは時間がかかりますが若い時ほどもとに戻る力は強いです。
諦めずに頑張りましょう。

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