小鼻の黒ずみの相談と対策

ここでは、「鼻の黒ずみ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン うめ 様

2017年5月16日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。
私は今高校3年生なのですが、肌の赤み、にきび、毛穴の黒ずみがすごいコンプレックスです。どうしたら治りますか?アドバイスをお願いします!!
(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見しました。お悩みから早く解放されるように頑張りましょうね。
拝見する限り、とても目立つような大きなニキビはないように思いますから、スキンケアをうまく行うことで、随分お肌の状態はよくなっていくと思います。

部分的に、べたついたり、テカりやすかったりするかもしれませんが、全体的にお肌が乾燥しているように思います。おそらく、乾燥が原因で皮脂の過剰分泌が起きてしまい、毛穴の詰まりや、角栓ができ、そして、酸化した角栓の先端が黒ずむという状態ではないかと思います。

今現在のスキンケアは、どのようになさっていますか?正しい洗顔と、丁寧な保湿で、赤みや黒ずみも改善できる部分があるかと思いますので、しっかりお手入れをしてみてくださいね。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いるようにしましょう。しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗うようにします。
毛穴の黒ずみや、詰まり、角栓が気になる間は、酵素の入っている洗顔も有効かと思います。濡らしたタオルを温め、ホットパックをしたり、お肌に優しいクレンジングジェルなどを使用して、毛穴を緩めたり、汚れを浮かせた後、酵素の入った洗顔料で洗顔する、といった手順をしばらく続けてみてくださいね。お肌のザラつきや、小さな毛穴詰まり、黒ずみなどが徐々に目立ちにくくなっていくかと思います。

ある程度目立ちにくくなって来たら、通常の石鹸での洗顔に変えられてよいと思います。その場合でも、週に1~2回、スペシャルケアとして、上記のお手入れをされると、毛穴トラブルを減らすことができると思いますよ。

そして、洗顔後は、すぐに保湿をするようにしましょう。今のお肌は、乾燥している状態ですから、ザラつきやニキビ、角栓などが気になるからといって、角質クリア成分やピーリング成分がはいっているものは避け、お肌を保護し、きちんと潤いを与えることのできるローションを選ぶようにしてくださいね。たっぷりと潤してお肌を整え、その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは毛穴詰まりや、ニキビの原因となることもありますから、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめですよ。

このようなケアを、毎日コツコツとしていくことで、きちんと汚れがおち、お肌に潤いが出てくると、赤みが目立たなくなるだけでなく、お肌に透明感も出てくるようになると思います。そして、潤いのあるお肌は、バリア機能がきちんと働きますから、刺激を受けにくくなったり、ニキビができにくくなるといったことも期待できると思いますよ!

まだまだお若く、ご自身のもつお肌の力もしっかりとしていると思いますから、落とす、潤す、をきちんとすることで、きっと美しいお肌になっていけると思います。そしてなにより、ストレスは美肌の天敵です。コンプレックスに感じるお気持ちもとてもよくわかりますし、毎日お忙しいことと思いますが、前向きな気持ちを忘れず、まずは今しかない学生生活をしっかりと楽しんでくださいね!

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女性アイコン チョコ 様

2017年5月12日

お肌の悩み相談の質問

小学校を卒業してから20歳の今までずっとニキビに悩まされています 化粧をしてもすぐにテカってしまうし、鼻と頬の毛穴の黒ずみと開いているのが本当に嫌で鏡を見るのが辛いです、スッピンでも綺麗なたまご肌になるにはどうしたら良いのでしょうか

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくニキビに悩んでこられたのですね。
ご年齢から考えますと、思春期のニキビから、だんだんと大人ニキビへ変わっていきやすい頃かと思いますが、ニキビの出る場所などに変化はありませんか?
いずれの場合も、適切なケアをすることで、お肌の状態をよくすることは出来ると思いますので、諦めずに頑張りましょうね。

まず、スキンケアの面ですが、どのようなケアをしていらっしゃいますか?
大人になられ、メイクもされるようになったのであれば、きちんとクレンジングを用いて、メイクを落とすようにしてくださいね。クレンジングも様々なものがありますが、できるだけお肌に負担の少ないものを選んでくださいね。

そして、クレンジングの後は、弱アルカリ性の石鹸で洗顔をし、その後できるだけ早く保湿をしましょう。ニキビ向けの基礎化粧品の中には、有効成分としてピーリング成分を配合しているものが多くありますが、今のお肌の状態であれば、そのような成分はできるだけ避け、汚れをきちんと落とす、肌をきちんと潤す、この2点がしっかりできるようにしましょうね。また、油分の多い乳液やクリームなども控えた方がよいかもしれませんから、保湿剤は、オイルフリーの美容液やジェルなどがお勧めです。

皮脂の過剰分泌によるテカリや、ニキビ、毛穴の開きは、乾燥が原因で起きることが多いですから、たっぷりと化粧水をつけてお肌を整え、きちんと保湿することで、随分状況がよくなる可能性があるかと思います。

毛穴の黒ずみが気になるときには、ホットパックやクレンジングで毛穴を緩めてから、酵素の入った洗顔料を使うこともおすすめです。毛穴の黒ずみが気になると、あれもこれもと毛穴対策の商品を使いたくなりますが、過度なお手入れは逆効果です。お肌の調子を見ながら、必要な潤いまで奪ってしまわないようにきをつけてくださいね。

また、鼻回りに特に皮脂が多い、小鼻のキワに赤みがある、皮膚がめくれやすい、といったようなことがあれば亜鉛が、毛穴の開きや顔色が悪い、くすんでみえる、といったときには鉄が不足している可能性もあります。このようなミネラルの他、代謝活動に大切なビタミンB群、美肌に欠かせないビタミンCといった、栄養面からのアプローチが有効になってくるかと思いますから、お肌も身体の一部として考え、バランスのよいお食事やしっかりと睡眠をとる、といったことも大切にしてくださいね。苦手な食べ物があったり、お忙しくてお食事に手間がかけられないという時には、サプリメントなどを補助的に使われてもよいかもしれません。

内側からと外側から、両方のケアを意識することで、状態が随分よくなっていくかと思いますので、試して見られてくださいね!

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女性アイコン たまご 様

2017年4月19日

お肌の悩み相談の質問

わたしは高校生で脂性肌です。 具体的な悩みとしては ①日中の鼻、おでこの皮脂 ②鼻の赤らみ ③鼻の角栓のつまり ④毛穴の黒ずみ です。一度に全て解決できるとは思いませんが、どうしたらよいのか教えて下さい!!お願いします!!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー4点あげて頂いたお悩み、同じように悩んでいる方も多いと思います。
一度に解決は難しいように思われるかもしれませんが、すべて連鎖的に起こっていることのように思いますので、ケア方法次第で、あっという間にお悩みから解放されるかもしれませんよ!

まず、ご自身でも脂性肌と書いていらっしゃいますように、皮脂が多いことが、お悩みを引き起こしているように思います。

ここで考えて頂きたいのが、なぜ、皮脂が多くなってしまっているのか、ということです。確かに、みなさんそれぞれ、体質、肌質は異なりますが、皮脂には、天然の保湿クリームとして働きがあることを考えると、皮脂を出さないといけない状況が、お肌に起きている、ということになりますね。

ほとんどの場合、肌の乾燥が原因になるのですが、2番目のお悩みとして、鼻の赤らみ、というものがあることを考えますと、亜鉛が少し不足している可能性が考えられます。第二次性徴期に差し掛かったころから、この小鼻のキワや、鼻回りの赤み、鼻回りの皮脂の多さに悩まれる方が多いように思いますが、このようなお悩みや、皮膚がめくれやすい、といったようなことに心当たりがある場合には、亜鉛を積極的にとることで、このお悩みが緩和されることが考えられます。

このご年代は、大人に向けての身体づくりのため、沢山の栄養が必要になります。一般的に、美肌=ビタミン、というイメージが強いように思いますが、ミネラルもまた、たくさんの働きを持っており、不足するとお肌への影響が出やすくなります。特に亜鉛は、不足するとお肌に影響が出やすくなります。

まず、気になる皮脂の過剰分泌を減らすためにも、栄養バランスのよい食事を心がけましょう。苦手な食べ物があったり、お忙しくて食事がゆっくりとれない、といった場合には、サプリメントを使われてもよいかもしれません。

そして、もう一つの皮脂の過剰分泌を助長する、乾燥への対策をしっかりとしましょう。
脂性肌の方は特に、保湿をするとさらに肌がべたつくのではないかと考え、保湿をさけられていたり、皮脂を落としたい一心で、過度な洗顔や、皮脂の除去をされる方が多いですが、これでは、また肌が乾燥して、皮脂が分泌されてしまいます。洗顔は朝晩2回程度、弱アルカリ性の石鹸で、短時間の洗顔とし、必要な皮脂まで落とさないようにし、洗顔後には、たっぷりとローションをつけてお肌を整え、オイルフリーの美容液やジェルでお肌お潤いを保てるようにしてくださいね。

この2点を注意することで、鼻回りの赤みや、鼻回りを中心とする皮脂の過剰分泌を減らすことができれば、3、4番目のお悩み、毛穴の詰まり、黒ずみの原因が減ります。

毛穴の詰まりは、皮脂の過剰分泌と、不要な角質が混ざり合うことでできますし、それが角栓となって毛穴を塞ぎ、その先端が酸化することで、黒ずみになっていきます。今できてしまっている角栓などが気になる場合には、無理やり押し出したりせず、ホットパックをして毛穴を緩めた後に、酵素配合の洗浄料などを用いて、ケアしてあげるようにしましょう。

成長期には、亜鉛だけでなく、カルシウムや鉄といったミネラルが不足しやすくなりますから、その他の栄養も含め、しっかりと摂ること、そして、脂性肌だとしても、実際は乾燥している可能性を考えて、保湿ケアを丁寧にすること、この2点を気を付けていくことで、お悩みが随分解消されるかと思いますので、是非試してみてくださいね!

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女性アイコン さやか 様

2017年3月3日

お肌の悩み相談の質問

私はTゾーンから油っぽくなりやすく、とくに鼻はいつもテカテカしています。洗顔は毎日、朝と夜必ず優しく泡で洗顔。そのあとはスチーマーをあて、化粧水+乳液をつけてケアしています。毛穴が綺麗になると噂になっている洗顔を今使っているのですが、全く変化がなく…なんでかなと思ってネットで調べて…もしかしたら鼻の毛穴に生えている黒い産毛が原因なのかなと思いました。産毛の処理はここ何年か処理していません。横から見ると1ミリぐらいのびています。そのせいで鼻の黒ずみがものすごく目立ってるのかなと…。毛穴パックで処理するのか、または剃刀で剃ったほうがお肌に優しく綺麗に処理できるのか…ネットで調べても意見は別れてて、どっちがいいのかわかりません。黒ずみは産毛だけの原因じゃないと思うけど、まずはこの産毛をどうにかしたいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーTゾーンの皮脂、そして、毛穴の黒ずみが気になっていらっしゃるのですね。

Tゾーンは、元々、皮脂の分泌が盛んな場所ではありますが、やはりあまりにも皮脂が多く、テカテカしたり、ギトギトしてしまったり、という状態は避けたいですよね。皮脂は、ホルモンのバランスなどの影響もありますが、やはり、乾燥を感じたときに多く出やすいものではありますから、少し保湿ケアが足りていないのかもしれません。特に、水分が大切になってきますから、お化粧水は何度か重ね付けして、しっかりとお肌に水分を与え、整えるようにしましょう。

そして、ローションの後ですが、油分の多い乳液よりも、オイルフリーのジェルや美容液の方が、よいかもしれません。

毛穴の黒ずみは、様々な要因があげられますが、おっしゃっておられるように、産毛もその一つです。表面にでてきている産毛よりも、毛穴が詰まっているために、表面に出てくることのできない産毛のほうが、毛穴が黒ずんで見える原因になっている可能性が高いようにも思います。特に、皮脂の分泌が多い状態は、毛穴を詰まりやすくさせてしまいますから、まずは、毛穴を詰まらないようにするケアを行ってみてくださいね。

毛穴を塞ぐ角栓は、皮脂ももちろんですが、それとともに混ざり合っている不要な角質など、タンパク汚れが半分以上を占めるといわれています。タンパク汚れには、タンパクを分解できる酵素の入った洗顔料が有効かと思います。

スチームも、どのようなタイプのものなのか存じておりませんので難しい所ですが、毛穴が気になるのであれば、洗顔の前にスチーマーを使い、しっかりと毛穴を開いてから洗顔をされてもいいかもしれませんね。

産毛の処理は、賛否両論分かれるところではありますが、毛穴パックのように、一機に剥がしてしまうものは、やはりお肌への負担も大きくなりますから、おすすめは出来ません。カミソリで処理をされる場合も、凹凸の多い所ではありますから、十分注意が必要ですし、剃り方によっては、再度産毛が伸びてきたときに、余計に目立ってしまうこともありますから、まずは、スキンケアでお肌の調子をみてから考えられてもよいかと思いまうす。

そして、小鼻のキワに赤みがある、鼻回りの皮脂がとても多い、皮膚がめくれやすい、といったことに当てはまるようであれば、亜鉛が、なんとなく身体がだるい、あまり顔色がよくない、ふらつきがある、肩こりになりやすいなど、といった、鉄分が不足しているサインがあるようであれば、毛穴の広がりもそれが原因の一つであるかもしれません。このようなミネラルは、必要量は微量ですが、不足するとお肌に影響がでやすくなってきますから、意識して摂るように心がけてみてくださいね。

また、代謝活動に大切なビタミンB群や、美肌に欠かせないビタミンC、肌の健康に欠かせないビタミンAといったビタミン類もしっかりと摂るようにしてくださいね。お肌も身体の一部ですから、お身体の内側からのケアと、外側からのケア、これを併せて行っていくことがとても大切ですよ。

そして、きちんとお手入れをしているつもり、もよくありませんが、きれいにしたい一心で、過剰なケアを行うこともまた、あまりおすすめの出来ることではありませんから、お自信のお肌が持つチカラを、しっかりと引き出してあげられるようにしてくださいね。

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女性アイコン 秋月 様

2017年1月16日

お肌の悩み相談の質問

私は今高校3年生です。 中学の時からニキビで悩んでいます。 オイリー肌で敏感です。鼻の周りのニキビがひどく、ぼこぼこしたり、毛穴が黒く見え、あかくなったり膿が出来たりと辛いです。 病院にいったりしているのですが、あまり良くなりません。その上、病院の先生に、あなたは化粧水をつけないほうが良いと言われました。 ネットで調べてみると化粧水をつけたほうがいいなど書いてあって、本当につけなくていいのか心配です。 それとも、このまま諦めてしまったほうがいいのか…。なんで思ったりもします。 友達の白くてスッキリした肌をみるととても悲しくなります。来年度からは社会にでるので友達のような肌になりたいです。

ニキビを治す為の石鹸の選び方や、ケアの仕方などアドバイスお願いします。

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お肌の悩み相談カウンセラー長く悩んでこられた上、来春から社会人になられるとのことであれば、きれいにお化粧ができる肌になりたい!と思いますよね。
お肌の状態に満足できないと悲しくなりますし、どうしても人と比べてしまいますが、お肌の状態をよくする方法は必ずあると思いますし、お肌だけで、秋月様の価値が決まるわけではありませんから、決して、自信をなくすようなことがないように、前向きな気持ちを持ちながら、スキンケアを実践していってくださいね。

さて、鼻回りのニキビが酷いとのことですが、お肌がオイリーに感じるのは、鼻回りだけ、もしくは、鼻回りが中心なのでしょうか?全体的にオイリーに感じるけれども、鼻回りが特に酷い、ということであれば、小鼻の周りが赤くないか、鏡でよく見てみてくださいね。

もし、小鼻の周りに赤みがあり、鼻回りの皮脂が多い、皮膚がめくれやすい、といったようなことに合致するようであれば、亜鉛というミネラルが少し不足している可能性が考えられます。亜鉛は、微量で様々な役割を果たす非常に重要なミネラルの一つです。特に、性機能の維持にも必要となることから、第二次性徴期には成長の過程で使われることが多くなり、不足しやすくなる面がございます。中学生の頃からお悩みとのことですから、もちろん、ホルモンのバランスなど、思春期に伴う影響でニキビができやすくなっていることもあるかと思いますが、丁度、亜鉛も不足しやすいご年代ではございますので、お食事の中で少し意識して摂るようにしてみてくださいね。

亜鉛の不足が原因の一つであれば、それを補うことで、鼻回りだけ皮脂がとても多いという状態が解消され、それに伴って起きていた毛穴詰まりや、毛穴の開き、ニキビなどができにくくなっていく可能性が考えられます。

また、毛穴の開きや黒ずみが、鼻だけではなく、頬などでも気になるようでしたら、鉄分が不足していないか見直してみてくださいね。顔色があまり良くない、生理不順、疲れやすい、なんとなく体がだるい、といったようなことがあれば、鉄分が不足している場合があります。鉄分が不足しているときは、毛穴も目立ってしまうようですから、こちらも併せて意識してみてくださいね。

その他、ビタミンB群、特にビタミンB2は、脂質の代謝に関わるビタミンです。ビタミンB群は、その中の1つだけで働くのではなく、相互作用をもって働きますから、まんべんなく取摂れるといいですね。ビタミンBは、野菜などよりも、肉や魚、豆製品、卵、乳製品などに含まれています。タンパク質も一緒に摂れますし、こちらもお肌の源となる大切な栄養ですから、しっかりと摂るようにしましょうね。

そして、保湿についてですが、やはり、専門医の指示に従うのが一番かとは思います。何等かのご判断があった上でお化粧水は使わない方がよいと仰られたのかもしれません。

ただ、やはり、乾燥が一番のトラブルの原因、保湿はきちんとした方がいい、とお医者様に聞いたことがございますので、なんらかの保湿はされた方が良いかと思います。皮脂が多いから保湿が不要、という訳ではないかと思いますので、どのような経緯やお考えで、化粧水をつけないほうがよいといわれたのか、代わりとなる保湿ケアはどのようにしたらよいのかなど、一度、尋ねて見られるとよいかもしれませんね。

基本的には、石けんを用いた洗顔、ローションできちんと潤す、オイルフリーの保湿剤で肌をいたわる、という3ステップでのケアをお勧めしてはおりますが、お医者様がおっしゃられたことも気にはなりますので、その理由を確認されてからが良いかと思います。

また、あまり状態が改善されていない、納得できない部分があるので、他のお医者様の意見も聞いてみたい、ということもあるかと思います。お医者様によって、治療や処方は様々ですから、セカンドオピニオンを求められることも、手だての一つかとは思います。ネットでの情報も、様々ですから、ご自身の納得できる方法を考えてみてくださいね。

高校3年生という学年は、進学、就職など、人生の大きなターニングポイントになる時ですから、ご自身が思っていらっしゃる以上に、お疲れだったり、ストレスも大きいのではないかと思います。大変な時期を過ぎると、お肌の状態がよくなる方も非常に多いですから、まずは身体を労わることを大切になさってみてくださいね。応援致しております。

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