小鼻の黒ずみの相談と対策

ここでは、「鼻の黒ずみ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン た 様

2017年11月17日

お肌の悩み相談の質問

四年ほど前に、鼻の横のあたりがしみる感じで痛くなり赤くなってしまっていて、それがいつの間にかこすってか紫外線なのかで色素沈着になったのか、茶色くなり、焦げ茶色になり…と今では色が黒ずんでしまいました…色素沈着に対して何をすれば良かったのかもわからないし、鼻の横なので、すごく目立つところだしすごくショックを受けています…ターンオーバーできない真皮に到達してしまったのでしょうか…? どうすれば、この色素沈着を薄くできるでしょうか…教えて頂けると嬉しいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーこの場所は影にもなる場所ですから、余計に気になって見えてしまうのかもしれませんね。

大きな炎症などがあったわけではないようですから、ダメージが真皮に達するようなことはないかと思います。スキンケアとお身体の内側からのケアを併用することで、お悩みが和らぐ可能性もありますから、あきらめないでくださいね。

まず、色素沈着は、様々な原因があるとは思いますが、基本的には、ターンオーバーを正常に整え、肌の生まれ変わりとともに少しずつ目立ちにくくなっていく、というステップを踏んでいくことになると思います。

スキンケアの面では、弱アルカリ性の石鹸を用いた正しい洗顔、洗顔後の丁寧な保湿が大切です。黒ずみの原因に、産毛や、毛穴詰まりが酸化して黒くなっている部分があることも原因の一つになっているかもしれませんから、きちんと汚れを落とし、保湿して肌を整えましょう。肌が潤ってくると、肌に透明感がでてトーンも一つ明るく見えますし、毛穴詰まりもしにくくなるかと思います。

そして、もともとは、小鼻に赤みや痛みがあったということですから、スキンケアだけの問題ではないのかもしれません。
小鼻に赤みがあったり、皮脂が非常に多い、皮膚がめくれやすい、といったことがあったのであれば、亜鉛の不足が一つの原因になっていた可能性があります。

お肌のお身体の一部ですから、日々、シンプルで丁寧なスキンケアと、バランスのよいお食事を心がけましょう。
肌の基となるタンパク質や、代謝活動に大切なビタミンB群、亜鉛や鉄といったミネラルなどが不足しないようにしていきましょうね。お忙しかったり、苦手な食べ物がある場合には、補助的にサプリメントを使うことも有効かと思います。

気になると、触ってしまったり、色々なものを試してみたくなるかもしれませんが、刺激になる可能性のあることはやめ、まずは、きちんと、お肌をお身体を整えていくようにしてみてくださいね。

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女性アイコン みか 様

2017年11月13日

お肌の悩み相談の質問

最近からしみが増えてきて 肌なんだか調子があまりよくありません。 小鼻の黒ずみとかもきになるし 化粧をしたくありません。 どうしたらいいでしょうか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお肌にトラブルがある場合は、お化粧が楽しめなくなってしまいますよね。化粧をしたくなかったり、無理にする必要がないのであれば、すっぴんで過ごすことも、お肌に負担が少なくてよい場合もありますよ。

でも、化粧をしないといけない場面も多いと思いますから、お化粧を楽しめるお肌になるようにしていけるとよいですね。

シミも、小鼻の黒ずみも、複数の原因が考えられます。
乾燥や皮脂、角栓によるものもあれば、加齢に伴うもの、そして、紫外線の影響、また、メイク用品を変えたことが原因の一つになったり、きちんとメイクが落とせていない場合などもあるかもしれません。

いずれの場合も、基本の対策は、正しい洗顔と保湿です。
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行い、きちんと汚れを落とすようにしましょう。くすんだ感じもあるようであれば、洗顔は非常に重要です。メイクもきちんと落とせているか確認し、クレンジングの見直しも併せて行ってみてくださいね。

基礎化粧品は、特に今までトラブルもなく、自分に合っていると感じて使用していたものが急に合わないと感じるようになることはよくあります。一時的な体調や肌状態の変化による場合もあれば、年齢やライフスタイルの変化から、替え時であることもあります。

今まで以上に丁寧に保湿をしてみても、あまり状況が好転しないようであれば、成分や保湿力などを確かめ、今のお肌にあったものを探すことも大切ですよ。

また、しみに関しては、何かを塗って消せるというものではありません。きちんと肌のターンオーバーが行われるように肌の状態を整えること、新たなシミを作らないように、紫外線対策を徹底したり、ビタミンA、C、Eなどをしっかりと摂ることも大切です。

丁寧な保湿、紫外線対策、バランスの良い食事などで肌を乾燥から守ることで、肌の生まれ変わりを助け、また、肌がきちんと潤い、皮脂バランスが安定してくれば、乾燥が原因とあってできやすくなっていた角栓ができにくくなり、毛穴の黒ずみも減らしていけると思います。

ただ、なんとなく肌の調子が悪いだけと思っていたら、実は、体調自体がすぐれず、それが顔に出ていたという場合も考えられます。
体調も含めて判断をし、必要なときには、お医者様の力を借りてみてくださいね。

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女性アイコン たう 様

2017年10月27日

お肌の悩み相談の質問

中学2年生女子です。小5の時に鼻の毛穴が黒ずみ始め未だに黒ずみは治ってません。 最近、頬の毛穴が開いてきて、朝起きる度にひどくなっている気がします。 皆肌がまだまだ綺麗なのでとても恥ずかしいです。助けてください…。。泣 今は朝水洗顔、夜洗顔→化粧水→少しの乳液で、その後に保冷剤で肌を冷やしています。 どうすれば改善できるか教えてください

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー黒ずみや毛穴は、とても気になることと思います。
でも、炎症を起こしているようなところがないのであれば、少しケアを変えるだけで、随分よくなると思いますから、諦めずにケアしてみてくださいね!

まず、黒ずみも毛穴の開きも、原因の一つは乾燥です。肌に潤いが不足することで、肌の弾力性が減り、毛穴の伸縮が悪くなります。そこに、乾燥から肌を守る為に天然の保湿クリームの役割を担う皮脂がどんどん分泌され、うまく排出できずに毛穴がつまりやすくなったり、不要な角質と混ざり合って角栓となり、毛穴を塞いでしまいます。角栓は表面が酸化すると黒くなり、これが毛穴の黒ずみとなって目立ってしまいます。

ケアはされていますから、少し方法と、使っているものを見直してみましょう。
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行います。洗顔は、必ず朝晩行ってください。朝は水洗顔という方が増えていますが、思春期の新陳代謝も活発な時期に、朝を水洗顔にしてしまうのはよくありません。寝ている間にも汗をかいたり、皮脂が分泌されたりします。どちらも時間が経って酸化するとお肌によくないものになりますが、特に皮脂汚れは水では落とすことは出来ません。きちんと朝も石鹸を使って洗顔しましょう。これだけでも、随分肌のゴワつきが減ってスベスベしてくると思いますよ。角栓が気になるときには、タンパク質の汚れに強い、酵素を配合した洗顔料もおすすめです。

次に、洗顔後の保湿ですが、化粧水をたっぷりとつけるようにしましょう。何度か重ね付けして、しっかりと肌に水分を与えて整えます。毛穴や角栓が気になる方は、さっぱりタイプの化粧水や引き締め効果のあるもの、角質クリア成分配合などと書かれた化粧水などを選ばれがちですが、乾燥が原因にある場合には逆効果になることもあります。エタノールやグリコール酸やサリチル酸といったようなピーリング成分の入っていないもので、しっかりとお肌に潤いを与えられるものを選びましょう。

その後、最後に保湿剤を使います。少しの乳液、とありますが、ベタつきが気になるようであれば、乳液やクリームのような油分の多いものではなく、油分の入っていないジェルや美容液などを使われるとよいですよ。

この、石けんでの正しい洗顔、丁寧な保湿を朝晩続けて行くことで、随分お肌の調子がよくなってくると思います。

そして、もう一つ大切なのは、お身体の内側からのケアです。このお悩みが始まったころというのは、丁度、第二次性徴期に差し掛かったころからだと思います。この時期には、成長のためにたくさんの栄養が使われます。中でも、一見、お肌には関係のなさそうに思えるミネラル類の不足が、お悩みの原因の一つになっていることもあります。

小鼻のキワに赤みがある、鼻回りの皮脂が多い、皮膚がめくれやすい、といったことに思い当たるときには亜鉛、顔色が悪い、疲れやすい、毛穴の開きが気になる、といったときには、鉄が不足していないか、お食事を見直してみてください。特に、鉄な女性に不足しやすい上、吸収率があまりよくない栄養素ですから、不足しないように心がけてくださいね。

お肌もお身体の一部です。外側からのスキンケアだけでなく、身体の内側からケアしていく、という考えを持ち、お身体を労わることで、お肌もキレイになりやすくなりますから、是非、頑張ってみてくださいね!

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女性アイコン ボックス 様

2017年9月19日

お肌の悩み相談の質問

思春期ニキビ、毛穴の黒ずみ
現在中学3年生の女子です。小学校六年生から、ニキビができはじめて、そのころは何とかしたいという思いで顔にべったべたになるほどの乳液をつけて一年間程過ごしていました。写真一人だけテカテカ。さすがにやめようと思いました。なかなか治らないニキビ。皮膚科にいき、だいぶ良くなりました。しかし、鼻と鼻の隣の頬だけが黒く黒ずんでいて毛穴がおおきくて、すごく目立ちます。肌が弱いのでいろいろためしましたが、角質ぽろぽろなどは、顔が真っ赤になりました。いまは美容液がはいっている温感クレンジングを使いはじめました。すると二日目ですが赤いぷつぷつができました。洗顔のまえはホッとタオルもしています。温感クレンジングは思春期ニキビにも有効でしょうか?もう治らないのでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー小学生の頃から悩んでこられたのですね。
なんとかしたい、という思いで、色々とされてこられたと思いますが、ケア方法が適切でなかったのかもしれませんね。
まだまだ、お肌はきれいにしていくことのできるご年齢ですから、諦めずにがんばりましょう!

まず、乳液は当時のお肌には逆効果だったのかもしれませんね。乳液やクリームといった油分の多いものは、お肌の状況によってはさらに毛穴を詰まらせてしまう可能性があります。今お悩みの、鼻や頬の毛穴の黒ずみも、毛穴の開きと、毛穴の詰まりが原因のように思いますので、そこを中心に対処していきましょう。

角質ケアやクレンジングをされているようですが、これは少しストップしてみましょう。温感クレンジングは、温まることで毛穴の汚れによさそうに思えるかもしれませんが、毛穴の詰まりや角栓に対しては、あまり適切ではありませんし、温かさを感じるのは、配合されている成分が、水分と化学反応を起こすことで熱を発するという原理を利用しているためですから、お肌への刺激が気になります。

まだメイクなどをされるご年齢でもないかと思いますから、クレンジングなどを多用する必要はないと思いますよ。
大切なのは、皮脂の分泌をコントロールできる肌の状態を作っていくこと、肌の角質層をしっかりと育ててバリア機能を上げ、敏感になったお肌を元に戻してあげることだと思います。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行いましょう。しっかりと泡立て、短時間で洗うようにします。
毛穴の黒ずみは、角栓の先端が空気に触れて酸化し、黒くなったものかと思いますので、これが気になる場合には、酵素を配合した洗顔料もおすすめです。角栓は皮脂が固まっているのではなく、皮脂とタンパク質である角質が混ざり合ってできたものですから、タンパク質を分解できる酵素が有効です。

そして、洗顔後は保湿です。ここで間違えてはいけないのは、油分ではなく、水分をしっかりと与えてお肌を整えることが重要だということです。洗顔後は、2~3回化粧水をたっぷりつける、という作業を行い、その後、保湿剤を使ってお肌の潤いをキープできるようにします。保湿剤は、乳液やクリームではなく、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめですよ。

シンプルなケアですが、まずは、この洗顔→ローション→保湿剤という3ステップをきっちりと続けていってみましょう。肌に潤いが出てくれば、バリア機能も向上し、刺激を受けにくくなりますし、痒みや赤みも出にくくなります。皮脂の過剰分泌もコントロールできてきますし、肌に弾力もでて、毛穴の伸縮がよくなりますから、毛穴詰まりも起きにくくなり、結果、ニキビも出にくくなってくると思いますよ。

そして、後は、お身体の内側からのケアを大切にしましょう。お肌も身体の一部です。バランスのよい食事や、しっかり身体を休めることもとても大切です。特に、女性は鉄が不足しや水といわれていますが、鉄の不足が毛穴開きと関係していることもあるそうです。ニキビがあると、脂質のあるものが悪者にされがちですが、肌の基となるタンパク質であるお肉やお魚、豆腐、卵などには、代謝活動に必要なビタミンB群も含まれていることが多いですから、しっかりと食べましょうね。

栄養はプラス、化粧品はマイナスぐらいのお気持ちで、ケアされると丁度良いと思いますよ。ニキビは先天性の病気ではありませんから、きちんと治すことができます。少し時間はかかることもありますが、諦めずに頑張ってくださいね!

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女性アイコン たけのこ 様

2017年9月5日

お肌の悩み相談の質問

15歳女子です。 小学校からずっと毛穴に悩まされてきています。

私の鼻の毛穴は、他の人のとは比べ物にならないくらい酷く、すごく黒くてザラザラしています。

頬にも毛穴があり、茶色っぽくて広がっている感じです。

いままで、沢山のスキンケアを試してきましたが、効果はあまりありませんでした。

そこで、ここの書き込みを拝見させていただきました。 それから、洗顔を弱アルカリ性の石鹸に変え、朝と夜ぬるま湯で洗顔をしてみましたが、2ヶ月以上たった今でも効果は出ていません。

これ以上どうしたら良いかわかりません。

クレンジングはクリームがいいと聞いてクリームにしていますが、大丈夫でしょうか?

化粧水や乳液、パックなどに、入っていた方がいい成分など、おしえていただきたいです。

よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴のことで長らくお悩みなのですね。
最も気になりやすいご年齢かと思いますが、ケア次第でお悩みを軽減できると思いますから諦めずに頑張りましょうね。

毛穴の汚れや黒ずみの対策をされる際、とにかく汚れを落とそう、皮脂を落とそう、という考えの元、クレンジングや洗顔に時間をかけたり、何重にも行ったりされる方が多いのですが、場合によっては逆効果になってしまうこともあります。

そもそも、毛穴の黒ずみやザラつきが起きる原因は、お肌の水分不足が大きな原因であることが多いようです。また、汚れを落とす、ということに注力しすぎるあまり、必要な皮脂まで落としてしまうことで、過剰な皮脂分泌を招いたり、肌が乾燥して弾力がなくなり、毛穴の伸縮が悪くなり、結果、角栓ができやすい状態が起きていることも考えられます。このことを前提に、ケアを考えていきましょう。


まず、洗顔は、石けんに変えられたとのことなので、そのまま継続して頂いてよいと思います。

ただ、2ヵ月以上も継続されているのにザラつきが気になっているという点が気にかかります。洗顔石鹸の中には、ソープというような表記があったり、固形のものでも、合成洗剤に分類されるものもあります。製品の形状だけで、本当に石鹸かどうか、ということは判断が難しい面もあります。表記方法は複数ありますが、成分表記に「石鹸素地」という言葉が入っているものが一番分かりやすいですから、選ぶ際の参考にされてみてくださいね。

クレンジングもされているようですが、これは毎日していらっしゃるのでしょうか。メイクなどされているのではないようであれば、毎日される必要はないかもしれません。どうしても使用したいということであれば、週に1~2回、スペシャルケアとして取り入れる程度にしましょう。クリームタイプは、油分が入っていることも多いので、オイルフリーのジェルタイプのものがおすすめです。

黒ずみの原因となっている、角栓を取り除きたいということであれば、酵素を配合した洗顔料もおすすめです。角栓は、皮脂だと思っている方も多いですが、皮脂と不要な角質が混ざり合った結果できるもので、その大半はタンパク汚れです。これには、酵素な面がありますから、週に数回、クレンジングで汚れを浮かしやすくし、酵素配合の洗顔料で洗顔する、というケアを取り入れられるとよいかもしれません。

そして、洗顔後に最も大切な保湿ですが、まずは、肌に水分をたっぷりと与えて整えてあげましょう。化粧水は、何度か重ね付けし、しっかりと肌に潤いを与えます。この作業が、最も重要なポイントだと考えて、丁寧に行ってくださいね。

ニキビのお悩みはないようですから、あまり成分内容にこだわる必要はないかと思いますが、さっぱり向けの商品の多い、エタノールやメンソールといった成分は、入っていない方が好ましいかと思います。

しっかりと水分でお肌を整えた後は、保湿剤で潤いをキープできるようにします。保湿剤は、乳液やクリームといった油分の多いものは避けて、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめですよ。

そして、スキンケアと同じくらい大切なのは、お身体の内側からのケアです。
成長期には、たくさんの栄養が必要になります。少しの不足が、思わぬところに影響をもたらすこともあります。特に、毛穴のお悩みには、鉄分の不足が関係していることもあるようです。お肌の身体の一部ですから、ビタミン類だけでなく、亜鉛や鉄といったミネラルもしっかりととれるよう、バランスのよいお食事を心がけましょう。苦手な食べ物があったり、不足を感じる場合には、サプリメントを補助的に使うのも一つの方法です。その他、きちんと睡眠をとる、ストレスをためない、しっかりと飲水するなど、しっかりと身体の調子を整えましょう。

まだまだ、新陳代謝も活発で、いくらでもお肌の調子をよくしていくことのできるご年齢です。成長期に伴うもので、しかたのない面もあるかもしれませんが、お肌のためにも、毎日、明るいく、楽しく過ごしていかれてくださいね。

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