肌の赤みケア

ここでは、「肌の赤み」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン LG 様

2018年2月23日

お肌の悩み相談の質問

頬の上あたりと口の下あたりがいつも赤っぽいです。お風呂に入った後や長時間外にいるときなどに特に赤くなります。同じ場所にニキビがでプツプツと出来ているのですが原因はなんでしょうか。治し方などがあったら教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお悩みの箇所が、頬の上あたり、口の下あたり、ということで、頬骨や顎の骨など、顔の中でも比較的高さのある部分に特化しているように思います。

このように、でっぱった部分は、他の部分よりも紫外線の影響を受けやすかったり、乾燥しやすかったり、体温を奪われやすいなどということがあるようです。

また、特に頬の上あたりというのは、もともと皮膚も薄く、乾燥しやすい場所でもありますから、紫外線の影響なども含めて、お肌が乾燥しやすく、赤くなりやすくなっているもかもしれません。乾燥によって赤くなっているということは、肌がダメージを受け、バリア機能が低下していることが考えられます。そうなると、お風呂に入った直後の肌の乾燥や、日焼けしたときなどには、ヒリヒリしやすくなってしまうように思います。

乾燥しやすい状態になっていれば、乾燥から肌を守るために皮脂が分泌されます。しかしながら、乾燥しているお肌は、固くなっており、毛穴の伸縮も悪く、毛穴詰まりが起きやすい状態になっています。そのため、ニキビができてしまうという悪循環に陥っているのかもしれませんね。

まずは、正しい洗顔と、洗顔後、素早く、丁寧に保湿することを徹底するようにしましょう。
洗顔は、時間をかけすぎず、必要な皮脂まで落とさないように注意します。洗顔後は、お肌が無防備な状態で、もっとも水分が蒸発してしまいやすいですから、できるだけはやく、保湿をするようにしましょう。

化粧水で水分を与えるだけでなく、その後、保湿剤を用いて、潤いをキープできるようにすることが大切です。

日々、朝晩、丁寧にスキンケアを行って、保湿をきちんとしたときと、そうでないときのお肌の違いを見てみましょう。
もし、保湿をすることで、お肌の調子がよくなっていっているのであれば、乾燥が原因だったと考えることが出来ると思いますよ。

また、日焼けを未然に防ぐことも大切ですから、外にいることが多いようであれば、UVケアもしっかり行うようにしてみてくださいね。

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女性アイコン ねる 様

2018年1月23日

お肌の悩み相談の質問

中学生なのですが鼻の周りによくできるニキビ?がなかなか治りませんあと、鼻の赤みも日に日に酷くなってきています。一応、朝はお湯で洗って夜は洗顔料を使って洗っています。洗ったあとは化粧水→クリームをしています、あと週一くらいでパックをしています。 ニキビや肌荒れにオロナインがいいと聞いたので塗ったりしていて少しニキビが減ったのですが完全にはなくなりませんし赤みは変わりません… どうしたら治りますか?(※お写真つきでご相談頂いておりました。)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー鼻回りは、皮脂の分泌がとても盛んな部分ですから、同じように悩まれている方も多いことと思います。
新陳代謝も活発なご年齢ですし、思春期には起こりやすいことではありますが、スキンケアとお身体のケアを併せていくことで、お肌の調子も随分変わってくると思いますから、しっかりとケアを続けていきましょうね。

まず、洗顔ですが、弱アルカリ性の石鹸を用いて行うようにしましょう。きちんと皮脂汚れも落とせますし、肌のザラつきが気にならなくなると思います。また、寝ている間にも、汗をかいたり、皮脂が分泌されたりしますから、朝の洗顔も夜同様、きちんと洗浄料を用いて行ってください。恐らく、洗顔を石鹸に変え、朝晩洗顔をするだけでも、随分お肌の状態が変わってくると思います。

洗顔後の保湿ケアですが、化粧水をたっぷりと使って肌に水分を与え整えた後、オイルフリーのジェルや美容液などを使って、肌の潤いをキープするようにしましょう。乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴詰まりの原因になることもありますし、自らのお肌が持っている力を弱めてしまう原因になることもあります。よほど酷い乾燥でなければ、オイルフリーの製品でよいと思いますよ。

また、お肌の調子がよくないと、スキンケアでどうにかなる方法を模索してしまいがちですが、お肌も身体の一部です。
特に、成長期には、たくさんの栄養が使われ、少しの不足が、お肌に不調をもたらすことも多くあります。

お肌の基となるタンパク質、代謝活動に欠かせないビタミンB群、美肌に欠かせないビタミンCといった栄養素をしっかりと摂ることや、鼻回りの皮脂が多い、赤みがあるといったときには、亜鉛、毛穴の開きが気になるときには鉄といったミネラルが不足しがちになっていないか気を付けながら、毎日の食事を大切にしていってくださいね。

その他、きちんと睡眠をとり身体を休める、ストレスをためないようにするといったことも大切ですよ。
スキンケアはマイナスしてシンプルに、栄養はプラスしてしっかりと、というイメージで、体の中外両方からのケアをしていけるようにされてくださいね。

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女性アイコン ゆみな 様

2017年11月22日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。今年20歳になります。 私の悩みは2つあります。一つ目は鼻がざらざらして白いぶつぶつたくさんありいつも脂ぎってること、二つ目は顔がずっと赤いことです。 小学生の頃から鼻と顎にニキビが出来始め、当時気になって潰してしまっていました。 その頃から今までずっとニキビが顔に出来なかった時はありません。特に鼻はニキビを潰していたせいでぼこぼこしてます。それに化粧で隠せないほど真っ赤で、化粧崩れも激しいです。鼻だけ皮膚が違うみたいにぶつぶつざらざらしてます。頬は今年の冬まで出来たことがなかったのですが、勉強へのストレスなのか一回できてからずっと治りません。ニキビがないところはキメが細かくすべすべしていると言われました。顔全体がこのような肌になるのでしょうか?皮膚科にはちょくちょく行っているのですが、劇的に良くなったというのはありません。他の専門の所へ行ったほうが良いのでしょうか? ニキビもそうですが、顔がずっと赤いです。首と色が違うぐらい真っ赤になります。朝起きた時は鼻と顎が赤いぐらいですが、夜には顔全体が赤くなります。また、笑ったり緊張したりするとすぐ真っ赤になります。皮膚科に行った時は遺伝的に肌が薄いのかもしれないといわれました。もうこの顔の赤さは治らないのでしょうか?また、何か対処法があれば教えてください。

長文失礼いたしました。 本当にずっと悩んでおります。どうぞよろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長くお悩みになってこられたのですね。
ご相談を拝見する限り、色白で、きめの細かいお肌をお持ちなのだと思います。そういった方は、もともと皮膚が薄く、肌が敏感になりやすい方が多いように思いますが、お悩みを軽減していく方法は何かあると思いますから、できることから試していきましょうね。

二つのお悩みは、連動している部分もあるように感じます。
共通している原因は乾燥にあるように思いますから、まずは、正しい洗顔と保湿をきちんと行っていきましょう。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、短時間でおこなうようにします。今まで石鹸での洗顔をされていなかったのであれば、洗顔を変えただけで、肌のザラつきが随分和らぐこともありますよ。

洗顔の後は、丁寧な保湿です。特に化粧水は何度も重ね付けして、しっかりと肌に水分を与えて整えましょう。恐らく、白いブツブツは皮脂が溜まって盛り上がってしまった状態かと思います。これは、皮脂の過剰分泌が原因になっていると思いますが、それも乾燥によるものが大きいと思います。しっかりと肌を潤すことで、皮脂量がある程度コントロールできるようになってくると思いますから、丁寧に化粧水をつけてくださいね。

ニキビがあったり、皮脂が多いからといって、さっぱりタイプの化粧水や、角質クリア成分の入ったものを選んでしまうと、さらに肌の乾燥を進めてしまう可能性がありますから、化粧水を選ぶときには、エタノールやメントール、また、ピーリング成分であるグリコール酸やサリチル酸などの入っていないもので、きちんとお肌を潤すことが出来るものを選びましょう。

そして、化粧水の後は保湿剤を使って潤いをキープできるようにしていきますが、乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴詰まりの原因になったり、化粧崩れを起こしやすくなりますから、オイルフリーの美容液やジェルなどを選んでくださいね。炎症を抑える働きのある成分や、お肌を保護できる成分の入っているものだとより良いと思います。

このようなケアを毎日コツコツ続けていくことで、肌の角質層がきちんと育っていけば、乾燥しにくくなり、バリア機能がきちんと働くようになります。乾燥が原因の皮脂の過剰分泌や、皮膚の赤みも減り、ニキビもできにくくなっていくと思いますので、諦めずにケアをしていってくださいね。ターンオーバーも整っていけば、鼻の部分のお悩みも、少しずつ緩和されてくると思います。

そして、バランスのよい食事をとることも大切です。特に、ライフステージが変わり、生活環境や食生活が変わると、お肌の調子が悪くなることも多くあります。栄養が偏ることのないように気を付け、ビタミンやミネラルもきちんと摂れるようにしましょうね。ビタミン類の中でも、特に、ビタミンB群、ミネラル類の中では、亜鉛や鉄といったものが不足してくると、お肌に影響が出やすくなりますから、お食事できちんと摂ることが難しければ、補助的にサプリメントを利用するなどして、身体の内側からのケアにも目を向けていってくださいね。

笑ったり、緊張したりといった、自律神経に関わるようなものや、気温差、薬の長期連用など、顔が赤くなる原因は様々ですし、なりやすい人と、そうでない人がいますが、乾燥やニキビも、食生活も一つの原因ですから、まずはここを和らげる努力をしていきましょう。

その上で、やはり顔が赤くなることが気になるようであれば、お医者様にも相談してみてくださいね。




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女性アイコン 剣道部 様

2017年4月26日

お肌の悩み相談の質問

私は顎のニキビ。頬が赤い事(赤ら肌?)。背中、肩のニキビ?あせも?。に悩まされています。 顔の方は現在プロアクティブを使っているのですが効果を実感出来ず困っています。 少しずつ顎から首の方へとニキビが増えてきました。 自分は剣道部なので面を付けるのですが、それのせいで顎のニキビは治らないのかな?とも思っています。 肩、背中の方は少しほっとき気味です。 オススメの洗顔料や化粧品の紹介、正しいケアの仕方を教えて下さいm(*_ _)m 上から背中、首、顔正面、顔側面です

(お写真つきでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見しました。
まず、ニキビと、頬の赤みについては、別々に考えて対処をしていきましょうね。

顎、首回り、肩のニキビやお肌の炎症については、おっしゃる通り、部活動で使っておられる面の影響があるのではないかと思います。汗も溜まりやすい場所ですし、面は毎日洗濯できるものではないと思いますから、対策が難しい面もあるかもしれませんが、スキンケアを徹底することで、今の状態よりお肌の状況をよくしていくことは出来ると思いますから、できることから頑張ってみましょう!

まず、洗顔も、お身体の洗浄も、どちらも弱アルカリ性の石鹸を用いるようにしてみてください。拝見する限り、少し、お肌にザラつきがあるのではないかと思いますが、これが随分減ってくると思いますし、石鹸であれば、首や背中など、場所を問わず使ってケアすることができます。このザラつきがなくなれば、お肌の不要な角質が減り、毛穴詰まりの一因が減らせるように思います。

また、首や背中のニキビが気になる場合、シャンプーやコンディショナーの影響であることもありますから、必ず洗髪を先に行い、それから身体を洗うようにしてくださいね。

そして、これを行うことでもう一つ、変わってくる可能性があるのが、頬の赤みです。
頬はもともと皮膚が薄く、乾燥しやすい場所です。ニキビ向けの商品に有効成分として含まれることのある、グリコール酸、サリチル酸、AHAといった、ピーリング作用のある成分があるものを継続使用していると、不要な角質が取れるメリットはありますが、皮膚が薄くなり、乾燥しやすくなることで、赤みが目立つ場合も考えられます。ピーリング成分の入ったものは今のお肌には避けた方が良いかと思いますので、成分を確認してみてくださいね。

あとは、洗顔後に丁寧な保湿ケアを行うようにしましょう。
お写真を拝見する限り、少しお肌が乾燥しているように感じますから、きちんと汚れを落とした後は、たっぷりとローションをつけてお肌を整え、その後、オイルフリーのジェルや美容液などを使って、お肌の潤いを留めるようにしましょう。

このようなスキンケアと併せて大切なのが、バランスのよいお食事、十分な睡眠、ストレスをためないといったことになってきます。お忙しいと難しいことも多いかもしれませんが、できるところからやってみてくださいね。

ただ、あまりにも炎症が酷い場合などは、お医者様で飲み薬や塗り薬を処方してもらうことも大切です。このようなことも視野にいれながら、こまめに汗を拭きとる、ゴシゴシと洗ったり拭き取ったりしないようにするといったことにも気を付けながら、焦らずにケアをしてみてくださいね。




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女性アイコン トモキ 様

2017年2月17日

お肌の悩み相談の質問

こんばんは、遅い時間にすいません、自分の肌が乾燥による赤みなのかニキビ跡の赤みなのか摩擦による赤みなのかよくわからないのでどんなスキンケアをしたらいいかわかりません……あと鼻横の角質もなかなか治りません、現在は化粧水とクリームを一日2回つけています枕にも肌に優しい素材のタオルを引いてます

※お写真付きでご相談頂いておりました。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー肌質の判断が難しく、スキンケアの方法をどのようにしたらよいのか迷っていらっしゃるのですね。

お写真を拝見する限り、少し、お肌の水分が少なく、乾燥しやすい状態なのではないかとお見受けいたします。頬にもプツプツと小さなニキビがあるように思いますので、お肌の赤みは、それに伴う赤みなのではないかと思います。お鼻の角栓に関しましても、乾燥が関わっているように思います。

肌が乾燥すると、お肌に弾力がなくなり、毛穴の入口が固くなることで、必要なときにも開きにくくなってしまいます。その状態に、乾燥を防ぐために皮脂が過剰分泌される状態が起きると、毛穴が詰まってニキビができてしまうことがあります。その他にも、肌のターンオーバーがうまくいかず、古い角質が肌の表面に多くとどまってしまうことで、ローションの浸透を悪くしたり、古い角質と皮脂が混ざり合うことで角栓ができやすくなってしまう、さらに乾燥を進めてしまう、といったことが起きやすくなってしまいます。

正しい洗顔と丁寧な保湿をすることで、お肌の状態が随分よくなることが考えられますから、是非試してみてくださいね。

まず、大切なのは、洗顔です。洗顔石鹸を用いて、きちんと汚れを落とすようにしましょう。石鹸はよく泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗います。鼻回りもこのときに丁寧に洗いましょう。その後、皮脂の少ないUゾーンを洗い、しっかりとすすぎを行います。この作業を、長くても30秒程度で終わらせるようにされてくださいね。また、洗顔時の水温は、高すぎると必要な皮脂まで落としてしまいかねませんし、冷たすぎると刺激になったり、汚れが落とせなかったりします。32℃程度のぬるま湯が最適だといわれていますので、ちょっとぬるいかな?と感じる程度のお湯で洗うようにするとよいかと思います。

そして、洗顔後は、できるだけ早く保湿をするようにしてくださいね。今現在もお化粧水を付けていらっしゃるとのことですが、量が足りていないかもしれませんので、何度かローションを重ね付けすることで、しっかりと肌に水分を与えてキメを整え、その後、保湿剤を用いて、乾燥しにくい状態を作るようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは、ニキビの原因になることもありますから、オイルフリーのジェルや美容液を用いるとよいかと思います。

きちんとお肌が潤っていれば、今現在のお悩みも軽減されていくかと思いますし、お肌のもつバリア機能が向上していけば、ニキビもできにくくなりますし、お肌が赤くなりやすい、といったことも減ってくるのではないかと思います。

また、今現在ある角栓は無理に除去せず、日々のケアをしていきましょう。角栓は、皮脂が大半と思っておられる方も多いですが、7割程度が不要な角質などのタンパク汚れだといわれています。角栓や毛穴の黒ずみが気になる時には、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料もおすすめです。気になるときや、週に2~3回程度、スペシャルケアとして取り入れられてもよいかもしれません。

そして、スキンケアと同じぐらい大切になるのが、お身体のケアです。
バランスのよい食事、適度な運動や、睡眠、ストレスをためない、といったことも大切です。当たり前のことのようで、お忙しいとなかなか難しいことでもありませすが、お肌は顔だけにあるものでもありませんし、お体の中から作られるものです。お体を労わることで、お肌もキレイになっていくかと思いますので、少しずつでも、できることからやってみてくださいね。






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