毛穴の汚れ、毛穴のつまり対処法

ここでは、「毛穴の汚れ、毛穴のつまり」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン みー 様

2017年2月8日

お肌の悩み相談の質問

このシリーズを使い始めて今までのとは違うかも!って思って化粧してても白ニキビができにくくなってたんですが少したったくらいでなにが原因なのかわからないですが生理なのか少しずつ白ニキビが出来てきてそこからまたすごく増えてしまってまた前みたいな肌に戻ってしまいました。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー白ニキビは、ニキビの中でもかなり初歩の段階のものですが、目立ちますし、多発しやすいので、気になってしまいますよね。

白ニキビは、「閉鎖面皰(へいさめんほう)」と呼ばれるもので、不要な角質、洗髪剤や洗浄剤の洗い残しや、きちんと落とせていないメイク、ちりやほこりといったものなどが毛穴の表面を塞いでしまい、その結果、皮脂が詰まって、出られなくなってしまったものです。

男性の方では、思春期に入り、男性ホルモンの影響で皮脂の分泌が増えた場合や、女性の場合ですと、黄体ホルモンの影響で皮脂の分泌量が増える生理前、また、ストレスが多かったり、生活が不規則になるなどして、ホルモンバランスが崩れ、皮脂の分泌が増えた際などに、特にできやすいようです。

睡眠や、バランスの良い食事、適度な運動など、皮脂のバランスを崩してしまう原因を最小限にできるよう、身体の内側をメンテナンスしてあげるとともに、できるだけ毛穴が詰まらないようなケアを心がけましょう。

毛穴を覆う原因の、古い角質はタンパク質の汚れになりますから、普段の洗顔にプラスして、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料を使うことがお勧めです。朝晩どちらか一方を酵素の入った洗顔に変えたり、白ニキビができやすい時や、週に2-3回のスペシャルケアとして定期的にとりいれてもいいですね。

白ニキビは、中身をだしてしまうといいという考え方もありますが、素人判断は危険です。あまりにも酷く、なかなか解決しない場合には、皮膚科のお医者様に相談してみるといいかと思います。

一度良い状態になっていたものが、生理前に酷くなったということであれば、一時的な問題の可能性もありますから、特に生理前の時期には、ビタミンB群をしっかりとり、身体をやすめることなどをに注意しながら、正しい洗顔と丁寧な保湿ケアを続けていってくださいね。

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女性アイコン あこ 様

2016年10月17日

お肌の悩み相談の質問

私は高3の女子なのですが、鼻と頬の毛穴がとても気になります。特に頬が気になります。 鼻は角栓が詰まっている感じで触るとザラザラしています。 頬は触ってもザラザラはしていないのですが、毛穴が開いていて見た目が汚いです。 ニキビ跡とかではなく、気がついたら毛穴が開いてしまっていました。

化粧はあまりしていなくて、した時はクレンジングオイルで落とした後に洗顔をしています。 保湿をした方がいいと思いパックをしたりしましたが、特に変化は分かりませんでした。

頬の毛穴はこんなな感じです。(※お写真付でご相談頂きました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見する限り、お肌自体はとてもキレイでいらっしゃいますね。
毛穴が気にならなくなれば、とてもよい状態のお肌になると思いますから、頑張りましょう!

まず、洗顔料はどのようなものを使っていらっしゃいますか?
きちんと汚れを落とすには、弱酸性の洗顔フォームや合成石鹸ではなく、弱アルカリ性の石けんを用いるようにしてみましょう。きちんと汚れが落とせるはずです。また、角栓は、皮脂が固まったイメージが強いですが、皮脂だけでなく、不要な角質なども混ざり合っているため、7割以上がタンパク汚れだといわれていますから、タンパク汚れに有効な酵素の入った洗顔料もお勧めです。

お風呂にゆったりと浸かり、毛穴がいつもより開いた状態で、洗顔を試してみてくださいね。熱いお湯はよくありませんから、ぬるま湯がおすすめです。

そして洗顔後は、しっかりと保湿をしましょう。拝見する限り、酷い乾燥は見受けられませんが、きちんと保湿することで、お肌がしっかり潤うと、毛穴は目立ちにくくなりますよ。

また、気になるのは、ニキビ跡などもなく、気がついたら毛穴が開いてしまっていた、という点です。
日常的に、お体が疲れやすかったり、だるさがとれない、フラフラしやすい、顔色が悪いといわれる、生理不順といったようなことはありませんか?
これは、鉄分が不足したときに起きやすい症状ではありますが、鉄分が不足していると、毛穴が目立ちやすい面があるようです。特に、思春期以降の女性は、鉄分が不足しやすいですから、積極的に摂るようにしてみてくださいね。

ゆっくり食事をとりにくい状態や、鉄分を多く含む食べ物が苦手な場合は、サプリメントを利用されるのも、よいかもしれません。

恐らく、ミネラルをしっかりととられることで、お肌の状態が随分と変わってくると思いますから、お試しくださいね。

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女性アイコン ぽめ 様

2016年7月26日

お肌の悩み相談の質問

写真のような毛穴の開きと脂性肌にすごく悩んでいます。いろいろな事を試してみたのですが、良くなりません。本当にどうにかしたいです。よろしくお願い致します。

(※お写真を添付して頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー色々試されてもお肌の状況が改善しないと、とても悲しくなってしまいますよね。
少しでも早くお悩みから解放されるように頑張りましょうね。

お写真を拝見する限り、毛穴にある角栓が大きくなり、表面が酸化して黒ずむことで毛穴が広がって見えていることが一つの原因ではないかと思われます。皮脂も多く、お悩みとのことでしたから、それが関係しているのだと思います。また、お鼻周辺に赤みがあることも気になりますから、外側からのケア、内側からのケア両方を合わせて行ってみてくださいね。

まず、今現在の洗顔や保湿はどのように行われていますか?
お肌にザラつきも少し多いように見えましたので、正しい洗顔方法で、きちんと汚れを落とすようにしましょう。

まず、洗顔は弱酸性の洗顔フォームや合成石鹸ではなく、弱アルカリ性の純石鹸成分を主体とした石けんを用いて洗顔しましょう。よく泡立て、タップリの泡で優しくなでるように洗顔します。特に皮脂の多くなりやすいTゾーンから洗い、皮脂の比較的少ない頬などは最後に洗うようにしましょうね。洗顔時間は長くても30秒以内、皮脂が気になるからと鼻回りを念入りに洗ったり、ゴシゴシこすったりしないようにしましょう。

すすぎをしっかりとしたら、次は保湿です。皮脂が多い方は、さっぱりタイプのローションを選ぶ方が多いですが、皮脂の分泌を抑えるためには、しっかりと保湿できることが重要です。エタノールやメンソールなどが入ったものは控え、きちんと潤いを与えられるものを選びましょう。そして、化粧水の後には、必ず保湿剤を使います。今のお肌には、乳液やクリームのような油分が多いものは控え、オイルフリーのジェルや、美容液などを使われるとよいかと思います。

また、毛穴の汚れや、角栓が気になるときには、酵素の入った洗顔料もお勧めです。角栓は皮脂が固まったイメージが強いですが、7割以上は不要になった角質などのタンパク汚れでできています。タンパク汚れを分解できる酵素の入った洗顔料は、このような汚れに有効ですから、夜の洗顔や、週に2~3回のスペシャルケアなど、うまくスキンケアに取り入れられるとよいかと思います。

このような外側からのケアで、ある程度お肌の状態は改善できるかと思いますが、最も大切なのは、身体の内側からのケアです。

毛穴の開きが気になるときは鉄分、鼻回りに赤みがあったり皮脂が多い時には亜鉛が不足している可能性があります。顔色があまりよくなかったり、くすんで見えたり、爪がもろい、生理不順などに当てはまるものがあれば、ミネラルをしっかりと摂ることで、随分状況がよくなっていくことが考えられます。

お肌にはビタミンCというイメージが強く、お野菜やフルーツにばかり目が向いてしまいがちですが、お肌の基となるのはタンパク質ですから、肉や魚介類、豆製品などもしっかりととってくださいね。そうすることで、牛肉やレバーなどに多く含まれる鉄分や、貝類などに豊富な亜鉛もしっかりと摂ることができるようになりますよ。またお肌に欠かせないビタミンB群は、豚肉、卵、納豆、牛乳などに含まれています。これらをできるだけバランスよく摂ること、もし、鉄や亜鉛などをしっかり摂る自信がないときには、サプリメントなどを補助的に使うこともよいかもしれませんね。

お肌も身体も、自分が食べたものからできていますし、日々の積み重ねが大切です。一度にあれこれするのは難しいですから、食事の内容を意識する、休息をきちんととって身体を労わる、シンプルでも正しいスキンケアを日々行う、ということを、少しずつでもよいですから、行っていってみてくださいね。数か月後には、お肌の調子だけでなく、お体の調子もよくなっていくかと思いますよ!頑張ってくださいね!




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女性アイコン ゆっちゃん 様

2016年7月6日

お肌の悩み相談の質問

現在20歳の女性です。中学、高校とスキンケアについて疎くてずっと何もしておらず大学に入ってから自分の肌の汚さに気付きました。鼻全体と頬の毛穴がとても汚いです。頬の皮膚は赤みを帯びて更に穴が開いたように茶色くなっています。鼻は黒ずんでいる所と茶色くなっている所があり、毛穴がポツポツと膨らんでいる場所もあります…。毛穴が汚れているのかそれとも色素沈着なのか毛穴が開いてしまっているのか素人では全くわからず悩んでいます。色々毛穴に良さそうなものを試しましたが改善できずじまいです…。どうすればいいでしょうか?

(※画像付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー今現在は、どのようなお手入れをしていらっしゃいますか?

毛穴の黒ずみも、ポツポツとした膨らみも、恐らく、同じ要因で起きていることだと思われます。
あまりスキンケアをしておられなかったということで、汚れがきちんと落とせていなかったことに加え、適切な保湿ケアが不足していたために、皮脂が多く分泌され、もともと、皮脂腺の大きい鼻などは、毛穴が広がったように見え、かつ、角栓ができて表面が酸化し黒っぽくなり、皮脂腺も毛穴も小さな目の下あたりは、皮脂が外に出られなくなって盛り上がってしまっているのではないかと思います。

毛穴が気になりますと、クレイの入った洗顔や、ポロポロと汚れを落とすピーリング剤、オイルクレンジングなどの製品に目が向いてしまいますが、逆効果になってしまいます。今必要なことは、きちんと汚れが落とせる洗顔をすることと、適切な保湿ケアを行うことです。

弱酸性の洗顔フォームや、合成石鹸ではなく、弱アルカリ性の純石鹸成分でできている洗顔用石けんを用いて、きちんと洗顔をし、汚れを落としましょう。必要に応じて、洗顔前にクレンジングもきちんと行いましょう。また、酵素の入った洗顔料を使うことで、タンパク汚れもきちんと落とすことができますから、併せて使って見られるとよいかもしれませんね。

洗顔後は、ローションでしっかりと水分を補い、その後、保湿剤を用いてきちんと保湿しましょう。乳液やクリームのような油分が多いものよりも、肌馴染みのよい美容液やジェルなどがよいかと思います。

このシンプルなケアを、毎日コツコツ続けることが大切です。特に、保湿は最も大切なことになります。洗顔直後にすぐ、丁寧に保湿しましようね。

また、頂いたお写真を拝見しますと、毛穴の開きだけでなく、小鼻の赤みもあるようにお見受けします。
このような時には、スキンケアだけでなく、食生活を見直してみるとよいですよ。毛穴の開きや、肌がくすんで見えるときなどは、鉄分をしっかりとってみましょう。また、鼻回りに皮脂が多かったり、小鼻の際に赤みがあるときには、亜鉛をしっかりとってみてくださいね。このようなミネラルは不足しやすく、とくに食生活の影響も受けやすくなります。もし、お食事でとることが難しい時には、サプリメントなどを使い方法もありますから、内側からのケアとして、試して見られてくださいね。

お肌も体の皮膚の一部です。スキンケアだけでは改善できないこともありますので、内側からのケアも取り入れて見られると、お肌だけでなく、体調も上向いていきますよ。まだお若いですから、今からでも遅くありません。20代の間、きちんとケアできるかどうかで、それ以降の状態にも大きく差が出てきますから、頑張ってくださいね!

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女性アイコン ヨウ 様

2016年6月27日

お肌の悩み相談の質問

僕は、19歳の男性です。肌が乾燥しているのにとても脂っこくて、触ると脂でヌルヌルしていてザラザラしています。そして、口周りや鼻、目の下あたりに角栓が目立っており、毛穴もぱっくり開いた状態です。後、僕はアトピーなのですが、それも関係していますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお肌の乾燥と、皮脂の分泌には深い関わりがあります。
皮脂は、天然の保湿クリームですから、肌が乾燥にさらされると、乾燥から肌を守るために皮脂が分泌されます。恐らく、全体的にお肌が非常に乾燥した状態なのでしょうね。アトピーの方は、セラミドという保湿に関わる成分が少なく、乾燥しやすいと言われていますから、それも関係しているのかもしれません。

乾燥してお肌がザラついているところに、乾燥から守るための皮脂が大量に分泌されて、ヌルヌルしているように感じられるのでしょうね。皮脂の分泌が多くなれば、皮脂がでやすいように毛穴も開きがちですし、分泌された過剰な皮脂と、不要になった角質が混ざり合うと角栓ができやすくなってしまいます。

ご自身でも乾燥を感じていらっしゃる状態ですから、対策は一つ、丁寧な保湿ケアです。
アトピー性皮膚炎でお悩みの場合は、お肌が敏感であったり、合わない化粧品などがあることも考えられますから、ご自身にあったものでケアされてくださいね。しっかりとローションで水分を補い、保湿剤も使って乾燥対策をしましょう。保湿剤は、お肌にも含まれているような、肌馴染みのよい成分が入ったものがいいかと思います。

また、内側からのケアも大切です。しっかりと水分をとることはじめ、皮脂の分泌を抑制する働きのあるイソフラボンを含んでいる大豆製品などもしっかりとるようにしましょう。また、皮膚がめくれやすい状態や、毛穴の開きが気になるときには、亜鉛や鉄といったミネラルもとても大切になります。お食事からとることが難しい場合には、サプリメントなどを使うことも有効ですから、内側からのケアも併せて行ってみてくださいね。

出来てしまった角栓は、無理に押し出したりしないようにしましょうね。角栓は、7割がタンパク汚れだと言われていますから、タンパク質を分解する働きをもつ、酵素入りの洗顔などもお勧めです。ゆっくり湯船につかった後や、ホットタオルなどで毛穴を開いた後に、酵素入りの洗顔を使ってみてくださいね。週に1~2度のスペシャルケアとして、続けられるといいですよ。

まずは、お肌に潤いが出て、保水力が上がるように、しっかりと乾燥対策をなさってくださいね。乾燥が軽減されると、不快なその他のお悩みも徐々に解決していくと思いますよ!がんばってくださいね!

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