日焼け止めと肌の相談

ここでは、「日焼け止め」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン きょうこ 様

2017年5月15日

お肌の悩み相談の質問

これから、紫外線も増えてきて夏になっていきますが、顔と全身の日焼け対策を教えて頂きたいです。 ①日焼け止め ②日傘などのグッズ ③夜の化粧水での保湿 ④顔はしっかり洗顔、保湿 これでは足りないですか? 日焼け、シミなど、なりたくありません(><)!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー早い段階から、UVケアをされることは、お肌にダメージを与えないためにも大切ですから、非常によい心がけだと思います。

紫外線は、シミ、シワ、肌の老化などの原因ということで悪者扱いされがちですが、体内のビタミンDを合成するには日光の力が必要ですし、気分を晴れやかにしたり、ストレスを発散したりすることにも役立っていますから、悪い面だけを見て、完全防備してしまうと、デメリットもあります。うまく付き合っていくようにしましょうね。

まず、仰っておられるように、日焼け止めや、日傘などのケアは続けられてくださいね。日焼け止めも様々なものがありますが、選ぶ際にはお肌への負担も考える必要がありますから、シーン別に使い分けたり、こまめに塗り直すようにして、あまり数値にとらわれすぎないようにしましょう。

また、目も紫外線の影響も受けますから、日傘で日光を遮ったり、影のない場所に長時間いるような場合には、つばの大きな帽子やサングラスなどをうまく使われるとよいですね。

日焼け止めのタイプによっては、クレンジングできちんと落とすことも大切です。紫外線から肌を守っても、汚れがきちんと落とせなければ元も子もありませんから、洗顔だけで落とせるタイプでない場合や、日焼け止め+メイクをされている場合なども、きちんとクレンジングをするようにしましょう。
日焼けしてしまった日もそうですが、そうでない日でも、化粧水や保湿剤を用いての保湿ケアはとても大切です。しっかりと潤いのあるお肌は、日焼けの影響もうけにくくなります。日々、朝晩の保湿ケアをきちんと行うようにしましょうね。顔意外の部分で日焼けをしてしまったときにも、きちんと保湿ケアをすることで、次の日以降のお肌の状態が随分変わってきますよ。

そして、外側からのケアだけにならないように、大切にして頂きたいのが、身体の内側からのケアです。
日焼けをしてから何かを食べて、短期間で効果が出るというものではありませんが、日々、予防も含めて心がけて摂っておきたい栄養素は、ビタミンA、C、Eです。もともと、お肌にいいといわれるビタミンですが、ビタミンA、Eの抗酸化作用や、ビタミンCのメラニン抑制といった働きは、紫外線からのダメージを和らげてくれることが考えられます。ビタミンCは、一定の量しか体内で蓄えることができませんから、毎日の食事の中できちんと摂れるとよいですね。

これから夏に向けて多く出回る野菜や果物には、ビタミンCが含まれているものや、身体を冷やす働きのあるものが多くありますから、旬のものをとりながら、美肌を維持できる身体づくりをしていくことも忘れないでくださいね。心配や不安といったストレスもまた、お肌によくありませんから、紫外線を気にしすぎたり、心配しすぎず、楽しい夏を過ごしてくださいね!


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女性アイコン かなぴぴ 様

2014年7月21日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。私は高3の女子です。日焼けについて悩んでいます。父親が焼けやすい体質で色黒なんですが、母親は焼けない体質でとても色白です。私は父親に似て色黒です。肌の色も遺伝子などによって受け継がれているものなのですか?私は地黒が嫌でこれ以上黒くならないよう毎日欠かさず日焼け止めを塗っています。敏感肌という事もあり、紫外線吸収剤無配合のものがよいと聞いたので出来るだけ低刺激のものをと思い、SPF30、PA++のものを使用しています。ですがどんなに塗っても日に日に焼けているように感じています。日焼け止めが弱すぎるということですか?それとも体質だから仕方ないのでしょうか?
太ももとかは白いのでどうやったら太ももくらいの白さになれるのか教えて下さい。
しかも私は学校まで自転車で登校するので毎日紫外線を浴びている事になります。そのせいで膝が焼けてしまいます。塗ってもダメなら…と思い、UVカットつきストッキングを履いてその上から靴下を履いて…と自分なりに工夫してみましたが焼けてしまいます。しかも自分だけものすごく変な格好で登校している事になるので他の人の目も気になってしまいます。
ストッキングを履いても焼けるものなのですか?どうやったら顔と膝が焼けずに登校出来ますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーおっしゃいます通り日焼けしやすい体質というのは遺伝するようです。
元々のお肌のお色以上に白く・・・というのは難しいかと思いますが、まだお若いですのでこれから油断せずにしっかりと紫外線対策を行っていけば、ある程度お肌をもともとのお色に近づけることは可能かもしれません。

まず日焼け止めの数値についてでございます。
今ご利用の日焼け止めの数値ですと、この時期の紫外線は防ぎきれないかもしれません。

とはいえおっしゃいます通りSPF・PA値が高くなれば高くなるほど、お肌に刺激が強くなります。
日焼け止めは日中に何度か塗り直しが必要なのですが、例えば炎天下での作業を行う時だけご利用になったり、行き帰りの登下校の時だけご利用になったり工夫を行いましょう。

真夏以外であればSPF30程度のもので十分効果的でございます。

また、どんなにSPF値の高いものでも紫外線を完全にシャットアウトすることは難しく、日傘や帽子・衣類・サングラス等と併用してご利用いただくとにより効果が高まります。

UVカット製品はある程度の効果がございますが、完全なものではありませんので日焼け止めと併用してご利用くださいね。

また日傘や衣類はUVカット効果のかなり高い製品がありますので、出来ればそういったものをご利用いただくとよりよいかと思います。

この時期はとにかく日焼け止めの塗り直しと衣類や日傘との併用でかなり差が出るでしょう。
地黒の方はシミになりにくかったりお肌が強い傾向にあるようですので、どうしても色白にこだわる必要はないかと思いますが、紫外線はお肌にとって有害なものですので、早い時期からしっかりと対策していきましょう。

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女性アイコン ヒマ 様

2014年7月10日

お肌の悩み相談の質問

17才です。
肌質は、混合肌の敏感肌という感じです。
もともと、ひどいニキビ肌というわけでも無くたまに1個か2個調子の悪い時に出るくらいでした…。
最近、紫外線や日焼けに敏感になり始めて美白化粧品ディセンシアを使い始めました。 最初は、すごく調子がよく合っているのかなと思ったのですが鼻の横の部分にニキビより小さい白いポツポツが大量に出始めました(泣)
また、肌がすごくべたべた脂が浮くようになってあちらこちらにニキビのなりかけみたいのがたくさんあります。
どうすれば、いいんでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー年齢的にもまだまだニキビが出来やすい年頃です。
化粧品が原因なのか、単なる年齢的なものなのかは判断しづらいのですが、お肌の油分と水分のバランスが崩れていることが考えられます。

お肌の状態から考えて、油分の入った基礎化粧品(クリームや乳液等)のご利用は控えましょう。

日焼けや紫外線が気になる場合は、日焼け止めや衣類・日傘等を使ってしっかりと対策を行ってください。
日焼け止めはどうしても汗や皮脂で落ちてしまいますので、2~3時間おきにぬりなおすこと、炎天下で何時間もお過ごしになる場合はSPF・PA値の高い日焼け止めを、併用してご利用になる衣類や日傘も紫外線防止効果の高い物をお選びください。

紫外線やほこりで夏のお肌は乾燥気味です。
ご相談者様の肌質的にも朝晩の基礎的スキンケアは洗顔・化粧水でのケアで充分でございます。
化粧水はオイルフリーのコラーゲンやヒアルロン酸が配合された保湿力のあるものを使い、たっぷりと保水を行いましょう。

あとは基本的な事ですが、むやみに触らない事、枕やタオルなどお肌に直接触れるものは清潔に保つことを心がけてくださいね。

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女性アイコン さき 様

2013年7月12日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。

私は最近肌の色で悩んでいます。

私は地黒なのか
手の甲の色と顔のいろが
人よりも黒いです。

ですが太腿やふくらはぎは
あまり黒くありません。
手の甲や顔だけが焼けているのか
もともとなのかわかりません。

太腿ぐらいのいろに
戻す方法はありますか?

友達に顔が黒いとゆわれて
正直傷つきました。

あともともと地黒なのでしょうか?
乳首が黒くて悩んでいます。
なおらないですよね?

アトピーも最近でており
首のアトピーがかれこれ一年なおっていません。
いまなおってきたのですが、
黒ずみがきえません。どうしたらいいのでしょうか

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーたいへんご心配でしょう。
手の甲は常に紫外線にさらされている部位でございます。
紫外線対策をきちんと行っていないのであれば、一番日に焼けて黒くなってしまう部位でしょう。

体の隠れている部位のお色が元々のお肌のお色ですので、ある程度近づける事はできるのではないでしょうか。
今後は年間を通して日焼け止めはもちろん、日傘や帽子・紫外線防止対策衣類やサングラスを併用して、しっかりと紫外線対策を行いましょう。

炎天下でスポーツをされる際はSPF・PA値の高いものをご利用になり、普段の日常生活ではSPF30程度のものをこまめに塗り直すようにしてください。

また、お体を洗う際にも、ゴシゴシと擦ってしまいますと色素沈着する恐れがございます。
しっかりと泡だてた泡でマッサージするように荒い、お風呂上がりはもちろん日焼けが気になる部位はこまめに化粧水で保水を行いましょう。

また乳首のお色は黄色人種であれば多少の違いはあれど、ご相談者様タイプの方が圧倒的大多数とと考えていただいて問題ございません。
悩む必要はありませんのでご安心くださいませ。

アトピーに関しては注意深く気をつけていく必要があります。
特にこの時期は皮脂や汗で痒みが出やすく、知らず知らずのうちにかきむしって広がってしまう場合がございます。

とにかく乾燥しないようこまめに保水・保湿を行い、お肌に刺激となりそうなものは控えるようにしましょう。

ひどくなっていくようであれば我慢せずに、早い段階で皮膚科を受診してくださいね。

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女性アイコン みさ 様

2013年7月8日

お肌の悩み相談の質問

中三の女子です。
私は日焼けしやすく、日焼け止めを塗っても焼けてしまいます。
特に首や手が焼けやすくて、顔と色が違うのが嫌です。
顔や首の色がちがくならないようにするにはどうすればいいですか?
あと、日焼け後のケアを教えてください。
お願いします!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーたいへん残念ですが日焼けしてしまいやすいタイプのお肌であることが考えられます。
どんなに良い日焼け止めを使っても、この時期は特に皮脂や汗で流れてしまいがちです。
炎天下で行動する際は、SPF・PA値の高い製品を使い2~3時間おきに塗り直すようにしましょう。

首や手が焼けやすいというのは、汗を拭き取ったり作業をしたりで日焼け止めが特に落ちやすいからではないでしょうか。

一旦日焼けしたお肌が元の状態に戻るのには数ヶ月から場合によっては数年を要すると考えられますが、諦めずに日焼け対策は必ず行っていきましょう。

日焼けしたお肌は乾燥して外的刺激に敏感になっております。
日々のケアでは刺激を与えないように気をつけてください。
洗浄はたっぷりと泡だてた泡でマッサージをするように行い、お風呂上がり等は化粧水でしっかりと保水を行いましょう。
日焼け後の化粧水でのケアは日中もこまめに行った方が良いですよ。

この時期は紫外線が特に強くなりますので、少しの外出でも油断せずに紫外線対策を行っていきましょう。

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