オイリー肌、あぶらっぽい肌のスキンケア

ここでは、「オイリー肌、あぶらっぽい肌のスキンケア」に関するご相談とプライマリーからのお返事を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン はるまき 様

2017年6月21日

お肌の悩み相談の質問

高2の女子です。 写真を添付した通り、ニキビ、毛穴の開きにものすごく悩んでいます。(見苦しい写真すみません) 皮膚科に行き脂漏性皮膚炎と診断され、ニゾラールとビーソフテンローションを処方してもらったのですが、治っているかどうか分からず、、、 いつもニキビや荒れたりするのは鼻の周辺の頬の部分で、いつも赤く毛穴が開いて鏡を見ていて辛いです。 敏感肌になってしまい、怖くて化粧水などつけることができません。 洗顔はよか石鹸を夜のみ使い、皮膚科で処方されたものをつけています。 どうしたら改善できるでしょうか、教えてください、、(※お写真つきでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。見苦しいなどということはありませんよ。もともと、とてもキレイなお肌をお持ちのように感じますし、ニキビが酷く悪化しているというような状態ではないと思いますので、きっと、美しいお肌を取り戻せると思います。

脂漏性皮膚炎の診断を受けられているとのことですから、処方のお薬は継続された方が良いかと思います。お肌がとても敏感な状態になってしまっているとのことですが、敏感な状態を脱するには、はやり保湿がとても大切です。保湿剤が処方されているようですが、できれば、洗顔後にローションでしっかりと肌に水分を与えて整え、その後保湿剤を使われた方がよいように思います。お肌が敏感な状態ですと、化粧水選びも難しいかもしれませんが、さっぱりタイプに多い、エタノール配合のものや、ニキビ向けのものに多い、グリコール酸、サリチル酸などのピーリング成分配合のものを避けながら、お肌に合ったものを探せるとよいですね。

洗顔は、朝晩、いずれも石鹸を用いて行う方がおすすめです。脂漏性皮膚炎もニキビも、皮脂が多い状態が起きることが原因の一つになっているかと思います。酸化した皮脂は肌によくないものですし、寝ている間にも汗や皮脂は分泌されますから、朝の洗顔でもきちんと汚れを落としてあげてから、保湿や薬を塗布するようにしましょう。

そして、鼻回りに皮脂が多く、赤みもあるようですから、亜鉛が少し不足している可能性もあります。皮膚がめくれやすい、鼻回りの皮脂が多い、小鼻のキワが赤い、といったことに思い当たるようであれば、亜鉛を今より摂れるようにしましょう。また、毛穴の開きが気になる、疲れやすい、顔色がよくないように感じるなどといった場合には、鉄が不足していることがあります。美肌というとビタミンというイメージが強いかも知れませんが、亜鉛、鉄、カルシウムなどといったミネラルは、身体のいたるところで、たくさんの働きをしており、不足するとお肌へも影響がでやすくなります。お医者様での治療、スキンケアと合わせて、栄養面もしっかりと管理できると、はやくお悩みから抜け出せるように思いますから、是非試してみてくださいね!

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女性アイコン まな 様

2017年6月21日

お肌の悩み相談の質問

脂漏性皮膚炎が鼻のきわからはじまり、 塗り薬を塗ると余計広がりました。 ですが、一時はおさまりました。

しかし、最近、ニキビのような吹き出物が出てき始め、範囲が広がりました

最近は甘いものを食べず、野菜を多く摂るよう心がけています。 ですが、顔の見た目が気になるのと、好きなものが食べられないストレスがすごいです。 洗顔は朝と学校から帰ってきた時と夜に石鹸をつかって洗っています。

どうすれば良いですか? 抗生物質の塗り薬は悪化させることありますか? 助けてください。。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお肌の状態も悪く、ストレスもたくさん、となると、イライラが募ってしまいますね。はやく解決できるようにケアしていきましょう!

脂漏性皮膚炎とのことですが、こちらはお医者様での診断を受けられておりますか?抗生剤を使用されたようですが、こちらはお医者様の処方のお薬でしたか?

ご自身での判断は難しいと思いますので、おそらく、お医者様のご判断を仰がれ、治療をなさっていることともいますが、真菌が原因のものにステロイド剤を用いると悪化する場合もあるようです。もし、お薬を塗ったことによって、その部分に症状が広がったり、その他の不快な症状がでてきたように感じられる場合は、再度お医者様にご相談されることが一番かと思います。お薬が合っていないようであれば、お薬を変えたり、治療方針を変更されることもあると思いますよ。

また、脂漏性皮膚炎、ニキビのような吹き出物ともに、皮脂の過剰分泌が起きることが原因の一つかと思います。石鹸での洗顔の後に、保湿ケアはしておられますか?皮脂が多く感じると、保湿をすることでさらに悪化するように感じる方も多いですが、しっかりと保湿をすることで、皮脂の過剰分泌をある程度抑えることができるかと思います。

洗顔後は、化粧水を重ね付けして、たっぷりとお肌に水分を与えて整えましょう。その後、保湿剤を使って、潤いをキープできるようにします。もともと、乾燥が原因で皮脂の過剰分泌が起きているのであれば、化粧水はさっぱりタイプのものや、ピーリング成分が入っているようなものは避け、お肌を保護し、しっかりと潤いを与えることができるものを選びましょう。保湿剤は、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどがおすすめです。

洗顔後に必ず保湿するよう心掛け、肌の乾燥を防ぎ、お肌のバリア機能がしっかりと働ける状態を作ってあげてくださいね。

また、学生さんのうちから食べたい物を我慢するのは、非常に大きなストレスかと思います。野菜を多く摂るように心がけることは、とても大切なことですが、成長期には特に、バランスのよい食事が必要です。糖質や脂質などの代謝活動に大切なビタミンB群は、お野菜ではとりにくく、肉、魚、卵、豆類などに多く含まれています。お肌の基となるタンパク質も大切ですから、このような食品もしっかりと摂るようにしましょう。また、鉄や亜鉛、カルシウムといったミネラルが不足しても、お肌への影響が出やすくなります。ミネラルもしっかりと摂れるようにしましょうね。

成長期は、活動量も多く、とてもお腹がすきますし、食べたいものもたくさんあると思います。甘いものの食べ過ぎはよくないですが、栄養面では、なにかを引くことよりも、足すことを考えたほうが良いように思います。きちんとバランスよい食事をとった上で、少し甘いものを食べられてもよいかと思いますよ。そして、ストレスはお肌に非常に悪影響を与えますから、しっかりと身体を休めたり、ゆっくり湯船につかるなど、リラックスできるような環境を作って、お体を労わってあげてくださいね。お肌もお身体の一部ですから、お顔にでているトラブルをその部分だけの問題ととらえず、お身体全体を大切になさってくださいね。




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女性アイコン のら 様

2017年6月19日

お肌の悩み相談の質問

今年で20歳になります。 中2からニキビに悩んでて、皮膚科に行ったりもしたのですが薬が合わず逆に荒れてしまうことが多く今まで来ました。 ニキビは顔全体にできますが、特に頬とこめかみが多いです。 中学生の頃と比べるとすこしはましになりましたが、全然よくなりません。 メイクをしてもお昼頃には崩れてしまって、直さなきゃいけません。 それがストレスなんですが、どーしてもニキビを晒したまま歩くのは恥ずかしくてメイクを止めることはできません。 ちなみに、いつも皮脂テカリ防止下地にパウダーファンデ、フェイスパウダーと重ねています。 朝と夜の2回固形石鹸で洗顔して、化粧水のみつけています。夜寝るときは髪の毛をあげて極力顔につかないようにしてます。でも、朝起きると顔は油でベタベタしてます。脂性肌って治るんでしょうか?また、どのように、スキンケアしたら良いのでしょうか?教えてください!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくニキビに悩んでこられたのですね。メイクも楽しめるご年齢になられたことですから、お悩みをなくして、しっかり楽しめるように頑張りましょうね!

まず、脂性肌ということが大きなお悩みのようですが、これはケア次第で随分と変えることができるように思います。

恐らく、今のお肌に最も必要なのは保湿です。
脂性肌と感じていらっしゃる方は、これ以上ベタついたり、テカったりするのはイヤだと、保湿を控えられる方が多くいらっしゃいますが、潤いがが不足しているために、『 肌が乾燥を感じる ⇒ 天然の保湿クリームとしての役割を担う皮脂を分泌 ⇒ 皮脂の過剰分泌が起きてベタつく ⇒ 洗顔や脂取り紙などで皮脂を取り除く ⇒肌が乾燥を感じる・・・』というループを繰り返し、常に皮脂が多い状態ができてしまっていることが多いようです。

まずは、洗顔後、化粧水をつける⇒少し浸透タイムをとる⇒化粧水をつける・・・と、何度か化粧水を重ね付けして、たっぷりとお肌に水分を与えて整え、その後、必ず保湿剤を使うようにしてみましょう。化粧水だけでは、潤いをキープしにくい面がありますから、保湿剤を用いることが効果的かと思います。

また、化粧水は、グリコール酸や、サリチル酸といったピーリング成分が入っているものや、さっぱり感をだすためにエタノールが入っているものなどを避け、お肌を保護したり、炎症を抑える働きのある成分が入っているもので、しっかりと潤いを与えることができるものを選びましょう。そして、保湿剤は、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどがお勧めです。

このような洗顔と保湿を徹底することで、肌がしっかりと潤った状態になれば、乾燥が原因の皮脂の過剰分泌が少しずつでも抑えられてきます。そうなれば、化粧崩れも今ほどではなくなるかと思いますし、朝起きた時の顔のベタつきも少なくなっていくかと思いますよ。また、皮脂の過剰分泌が抑えられれば、毛穴詰まりやニキビも減っていきますから、お肌の状態が随分変わってくるかと思います。

ご年齢的にも、思春期ニキビと大人ニキビの境目で、非常に判断の難しい所かと思いますが、基本的に同じニキビです。特に、頬に出やすいときには乾燥が、こめかみに出やすいときには、乾燥だけでなく、ストレスや睡眠不足の影響も大きいかと思います。まずは、しっかりと保湿すること、そして、しっかりと身体も休めるようにしましょう。

それから、毎日メイクをされているとのことですが、きちんとクレンジングはされていますか?簡単なメイクであれば、石けんの2度洗顔でも良いかと思いますが、下地、ファンデ、パウダーと重ね付されているようですし、化粧品が皮脂と混ざったり、毛穴に落ち込んだりしたものが取り除けていないと、やはり肌トラブルの原因になりかねません。メイクをしているときには、クレンジングも怠らないようにしてくださいね。

そして、あとは、お身体の内側のケアを大切にしましょう。糖質や脂質などの代謝活動に大切なビタミンB群、美肌のビタミンである、ビタミンC、鉄や亜鉛といったミネラル、お肌の基となるタンパク質などもしっかりと摂り、バランスがよい食事を心がけてくださいね。また、大豆製品に含まれているイソフラボンには、皮脂の分泌を抑える働きもあります。このような食品も積極的に摂られてくださいね。そして、睡眠をきちんととる、ストレスをためないといったことも大切です。

お肌もお身体の一部ですから、ニキビをお顔や肌だけの問題ととらえず、お体全体の調子を上げていくことを考えると、お悩みから早く抜け出せると思いますよ!

成人されて、今まではできなかったことが、たくさん楽しめるご年齢になられたことと思いますので、お身体と肌を労わりながら、メイクも人生も楽しんでくださいね!

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女性アイコン れいな 様

2017年6月14日

お肌の悩み相談の質問

私は、中2です。 今、自分の肌荒れに気にしています。 @cosmeランキングとかをみて いろいろ試しているのですがなかなか自分似合う洗顔もわからず

自分の肌は、 脂系と乾燥系どっちもなんですよね(/´△`\)黒ずみ赤みもすこしに気になってます

以下のような感じです。 ・カサカサする時もある ・鼻やデコが特にベタベタする ・汗をかくとき鼻から汗 ・頬にニキビ跡や白ニキビ・小さいプツプツ ・洗顔後やけに、乾燥する ・乳液をつけた後 起きるまで 染み込まない

等です。 肌がきれいになりたいです‼ どうすればきれいになりますか? あと、メイクは、しないほうが肌がきれいになりますか?(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見致しました。痛々しいような大きなニキビや、赤く炎症をおこしたニキビはなく、どちらかというと、白ニキビや毛穴の隆起、毛穴の詰まりが気になる状態かと思います。

ご相談の内容から考えますに、まず、お肌は乾燥をしている状態なのだと思います。肌の表面が皮脂でべたついていると、一見、乾燥しているとは思わないことが多いかもしれませんが、思春期のホルモンバランスによるものだけでなく、肌の乾燥が原因で皮脂の過剰分泌が起きている可能性があります。カサつく状態の場所があるのに対し、皮脂腺の大きいおでこや鼻回りがベタつく、そして、毛穴の隆起や白ニキビが多い、ということからも、そのように感じられます。洗顔後に酷く乾燥するのに、乳液が吸い込まれていないように感じる、というところからも、不足しているのは肌の水分なのかもしれません。

まずは、洗顔を含め、スキンケアの見直しから行っていきましょう。
様々なコスメサイトがあり、様々な情報がありますが、大切なのは金額や使用感、他の方の口コミではなく、自身の肌に合った成分配合であるかどうか、本当に肌に優しいものであるかどうか、そして、使用方法が適切であるか、ということです。

白ニキビや小さなポツポツがある状態の時は、きちんと汚れが落とせていなかったり、毛穴の詰まりがある場合が多いですから、まずは、洗顔を弱アルカリ性の石鹸で行うようにしましょう。お肌は弱酸性ですから、その反対の性質である弱アルカリ性の石鹸を用いることで、きちんと汚れを落とします。石鹸での洗顔は、しっかりと泡立て、お顔に泡をのせてから洗い流し終わるまでを30秒以内の短時間で行い、洗う順序は、皮脂の多いTゾーン、おでこ、鼻などから進め、最後に皮脂の少ない頬などのUゾーンを洗うようにします。洗顔時の水温はぬるま湯(32℃ぐらいが適温といわれます)にし、冷たすぎたり、熱すぎたりすることがないようにしましょう。

そして、洗顔後は、すぐに保湿です。乾燥対策には油分、特に、クリームをと考えられる方が多いですが、まずはしっかりと水分を与えてお肌を整えましょう。化粧水をたっぷりとつけ、馴染ませて少し待ったのち、再度化粧水をつけて・・・と、何度か化粧水を重ね付けするとよいかと思います。化粧水はドロドロしたものを選ぶ必要はありませんが、きちんと保湿できるもので、肌を保護できるような成分が入ったものがよいですね。また、乾くときに水分を奪ってしまうので、エタノールが入っているものも避けた方がよいかもしれません。

その後、保湿剤を使用して、潤いをキープできるようにするのですが、今のように、油分が多く、毛穴に詰まりがあるときには、さらに油分を与えるような乳液やクリームといったものは避け、オイルフリーのジェルや美容液などを使うことがおすすめです。

この3ステップを毎日朝晩、きちんと続け、きちんと汚れを落とす、丁寧に潤す、ということを続けていきましょう。

また、今ある毛穴の詰まりには、酵素の入った洗顔料を使うことも効果的かと思います。湯船に使ってしっかりと身体を温め、毛穴を緩めてから使用してみてくださいね。毎日お風呂で身体を温めることで、発汗も促せるようになると、鼻汗の緩和にもつながるかと思います。

そして、中学生さんということですから、まだまだメイクは必要ないと思いますよ。どんなメイクよりも、若いころの元気なお肌が美しいと思います。そして、メイクをしている以上は、クレンジングが必要になります。この適切なクレンジングがなされていない状態は、新たな肌トラブルを起こす原因になりますから、特段必要でないのであれば、メイクはしない方が、お肌への負担も少なく、美肌への近道になるかと思います。もし、今現在もメイクをされているようであれば、洗顔前にきちんとメイクを落とすようにしましょう。

美しい肌目指して、頑張ってくださいね!

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女性アイコン にきびっこ 様

2017年5月24日

お肌の悩み相談の質問

現在高校3年生の女子です。もともと脂性肌かつ乾燥肌で、毛穴の黒ずみにもニキビにも長年悩まされていました。今までニキビが「全く無い」状態は経験したことがないほどです。そして3か月ほど前から頬のニキビが悪化しはじめました。とりあえず皮膚科の抗生剤とナジフロとディフェリンゲルを使用していますが、改善しているように思えません… なにか効果が期待できないかと現在はグルテンフリー、動物性油の摂取をひかえるなどできることはしているつもりです。 洗顔料や化粧水、スキンケアもなにを信じてよいのかわからなくなってしまいました。

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見致しました。もともとは、白くて美しいお肌をお持ちだと思いますので、ニキビを目立たなくしていけるとよいですね!
長年悩まれ、たくさんの努力をしてきても改善されないと、何が正しいのか、何を信じてよいのか分からなくなってしまうかもしれませんが、スキンケアは毎日コツコツとした積み重ねが大切ですから、諦めずに頑張っていきましょうね。

まず、脂性肌なのに乾燥も感じておられ、毛穴の黒ずみも気になるということですから、お肌自体は、乾燥している状態なのだと思います。その乾燥から肌を守るために、天然の保湿クリームの役割を担っている皮脂が過剰に分泌され、ベタつきを感じたり、毛穴に角栓ができてしまい、表面が酸化して黒ずみの原因になったり、毛穴詰まりが起きてニキビができやすくなってしまっている状態があるかと思います。

まず、スキンケアの面ですが、きちんと落とす、丁寧に潤す、ということを大切にしていきましょう。
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、短時間で行うようにします。毛穴の角栓や黒ずみが気になる場合には、酵素を配合したものもおすすめです。しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーン、額⇒鼻筋・鼻回り⇒顎と進み、皮脂の少ない頬などのUゾーンは、最後に洗うようにします。お顔に泡をのせてから、洗い流し終わるまでを30秒以内程度の短時間で行い、皮脂を落とし過ぎないように、熱いお湯は避け、32℃程度のぬるま湯で洗顔をするようにしてくださいね。

そして、洗顔後は、すぐに保湿をします。今お使いのお薬は、保湿後に使用したほうがよいお薬もあります。そして、お薬にもピーリング作用があるかと思いますので、これ以上肌の乾燥を進めないためにも、保湿製品には、グリコール酸、サリチル酸、AHAなどといった、ピーリング成分の入っているもの、さっぱり感をだすためにエタノールや、メントールのような成分が入っているものは、今のお肌には避けた方がよいかと思います。ドロドロとしたテクスチャのものを使う必要はありませんが、しっかりと肌に潤いを与えられるものを選ぶようにしましょう。炎症を抑えたり、肌を保護できるような成分が入ってるものだと、さらによいですね。たっぷりとローションでお肌に水分を与え、整えた後には、保湿剤で潤いをキープできるようにしましょう。乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめです。

このような保湿ケアをした後に、塗り薬を使うようにされてくださいね。きちんとお肌が潤い、バリア機能も上がっていきますと、お肌のターンオーバーも正常に近づき、赤みの残るニキビ跡なども徐々に目立ちにくくなっていくと思いますよ。

お食事にも気を使われているようですから、そちらは是非続けて頂きたいのですが、動物性油控えるために肉類を避けてしまわれますと、お肌の基となるタンパク質が不足したり、野菜などにはあまり含まれておらず、糖質や脂質の代謝に非常に重要なビタミンB群、女性には特に大切で、毛穴の状態にも関わる鉄分などが不足してしまうこともが考えられます。

野菜には、動物性脂質を分解する力があると言われておりますし、ビタミンA、C、Eといった、美肌に大切なビタミン類もとることができますから、肉や魚などもきちんと食べた上で、お野菜もしっかりと摂るようにしてくださいね。

また、成長期には亜鉛、鉄、カルシウムなどといったミネラルもたくさん必要になります。これらが不足しても、お肌に影響が出やすくなりますから、こちらもきちんと摂るようにしましょう。

まだ高校生さんですから、お菓子やジュース、ご自身のアレルギーの原因になるようなものは別として、お食事の内容を減らすことよりも、不足しないように、きちんとバランスよく食べることを考えられた方がよいですよ。ただでさえ、お忙しく、ストレスも多い学年だと思いますから、そこに食べられないストレスまで入ってきてしまうと、今度はストレスが原因となったニキビが出てきやすくなることも考えられます。

その他、可能な時にはしっかりと睡眠をとりお身体を休めたり、お風呂にゆっくりと浸かって身体をほぐし、リラックスする、といったことも大切ですから、できることからやってみてくださいね。

汚れを落とす、きちんと潤す、身体を休める、きちんと食べる、どれも基本的なことで簡単なように思えますが、毎日きちんとすることは案外難しいものです。できるところからで構いませんし、なにより、笑顔が大切ですよ!身体を大切にすること、毎日を楽しむこと、笑顔で過ごすことを忘れず、残りの高校生活を美肌で過ごせるように頑張ってくださいね!応援致しております!

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