紫外線と日焼け

ここでは、「紫外線と日焼け」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン きょうこ 様

2015年2月23日

お肌の悩み相談の質問

紫外線についてです!!
朝、ランニングをしていて思ったのですが、朝は何時から、夕方は何時くらいまで、紫外線対策を行うべきでしょうか?
お願いします!!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー紫外線対策についてでございます。
屋外でのスポーツを行う際は特に、年間を通して紫外線対策を行いましょう。
紫外線量が最も多い時間として10時~14時とも言われておりますが、早朝であっても日の出ている間は紫外線対策を行ってください。
少しの紫外線でもお肌に蓄積されていけばシミやシワの原因となります。
早い段階から正しいケアを行っていきましょう。

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女性アイコン きょうこ 様

2015年1月25日

お肌の悩み相談の質問

メッセージ本文:
質問です!。
日焼けについてです。
①日焼けは家にいてもするとのことですが、家の中ではどんな日焼け対策をすればいいのですか?
②夜外出するときも、日焼けはしますか?もしするのであれば、対策を教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー①家の中でも日焼けはしてしまいますが紫外線が多く入ってくる窓付近に長時間いるのでなければあまり気にする程ではないとお考えください。
日焼け止めをずっとご利用になるのもお肌の負担になりますので家の中に関してはあまり神経質にならなくても良いかと思います。

②夜も紫外線はございますが、気にしなくても良い量です。

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女性アイコン きょうこ 様

2015年1月25日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは!春から大学生になる18歳女です。
美肌、美白になりたいと思っていますが、世の中には情報が溢れていてどれが正しいか分かりません…相談させてください。
私が考えるスキンケアとして、以下書くもので、あっているのか?ということです。

まず、ニキビで悩んでいるので、朝と夜のお風呂の時、プライマリーのnonA石鹸、ローション、ジェルを使います。

そして、私はもともと小学生の頃も、周りの子より、黒くなりやすい肌で、今も、太ももなど隠れるところと、隠れないところの肌に色の差があります。日焼けをしてから、完全に色がとれていないんだろうと思います。私は3月まで、まだまだ高校生ですので、学校に毎日自転車で通いますし、健康に痩せたいと思っているので、ランニング等も外でしたいなと思っているので、日焼け対策が必要だと思いました。

それで、調べたところ、紫外線散乱剤のみ使用しているものが肌によいとあったので、これからとりあえず3月までは、(夏になるとまた対策も変わると思うので)先ほども書いたような朝晩の洗顔をしっかり行い、外に出る際には日焼け止め(SPF30、PA++、紫外線散乱剤のみ)を、2時間おきに塗り直す。
という対策をとれば、良いのかな?と考えました。
ニキビも治したいし、白くきれいな肌にもなりたいのですが…このような対策でよいのですか?
間違った点や、加えてこうしたほうがいい、などありましたら教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー当社製品をご愛用いただきましてありがとうございます。
日焼け対策は早いうちからしっかりと行う事が後々差となって表れます。
日焼けしやすいタイプ・日焼けしにくいタイプで分類いたしますと残念ながらご相談者様は日焼けしやすいタイプのようですね。
今からしっかりと対策を行い、シミやくすみ・毛穴トラブル等を引き起こさないようにしていきましょう。

対策としてはご記入いただきました方法で充分でございます。
ただし汗をかくようなシーズンではありませんので今の時期は2時間おきと決めてしまわずに、外出する際に軽く塗り直す程度で問題ないかと思います。
夏はもう少しSPF値の高いものをご利用頂いた方がより安心でしょう。
紫外線散乱剤のみのものはお肌に刺激が少ないといわれておりますが、伸びにくい性質がございます。
塗り伸ばすようにしてご利用いただくとどうしても塗りムラができてしまいますので、指の腹でトントンとお肌のうえにおいていくようにして均一に広げていきましょう。

日焼け止めでしっかりと対策することはもちろん大切ですが、やはり日焼け止めだけでは限界もございます。
合わせて日傘や衣類・サングラス等市販の紫外線防止効果の高い製品をご利用ください。

また乾燥は紫外線の敵でございます。
洗顔後はしっかりと保水・保湿をおこなうように心がけていきましょう。

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女性アイコン にこたん 様

2014年8月1日

お肌の悩み相談の質問

私は中学1年生です。部活としてテニスをやっていますがそのせいでかなり日焼けしてしまいました。私の日焼けはすぐ黒くなるタイプです。メガネの跡も目立って、周りの人から肌黒いねーと言われます。日焼けした黒い肌から白い肌に戻るにはどうしたらいいですか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーまだお若いですのでお肌のお色をある程度戻していくことは可能ですよ。
ただし、今後はしっかりと紫外線対策を行っていくことが大切です。

まずこの時期は毎日しっかりと日焼け止めをご利用ください。
炎天下で長時間スポーツを行う際はもちろんSPF・PA値の高いものをご利用ください。
日常生活ではSPF30程度のもので問題ございませんが、汗などで落ちる際は塗り直すようにしましょう。

またどのような製品も皮脂や汗で流れてしまいます。
SPF値の高いものでも2~3時間おきに塗り直すとより効果が期待できるかと思います。

お肌のケアは洗顔を中心に充分あわ立てた洗顔料で優しく洗顔を行い、気になる部分は絶対にこすったりしないように注意しましょう。
洗顔後は化粧水での保水くらいは行うと良いかもしれません。

また、心がけて緑黄色野菜や根菜類をとり、バランスの良いお食事を心がけてください。
少し時間が必要ですが、日焼けは時間をかけてあせらずにケアを続けていくことが大切です。

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女性アイコン ひぃ。 様

2013年7月6日

お肌の悩み相談の質問

始めまして、18歳女です。

私は去年の年末くらいから肌荒れがひどくて、全然治りません。
ニキビなどは段々としみなどになりますし、

もともとほくろなども結構あり、最近気にしています。

ずっと海外住みなんですが、こちらの赤外線はかなり強いです。
今年から大学生で色々と環境なども変わり、もしかしたらホルモンバランスが悪いのだと思います。

また、化粧水などもあまり良いものに出会わないのですが、
一応洗顔は日本製の洗顔用の石鹸を使っています。

シミやほくろを消すもの、またにきび予防になにかお勧めできるものはありますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお肌の状態は食生活や睡眠、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、
化粧品やスキンケアなどいろいろな要因が絡み合っています。

特に海外にお住まいですとどうしても環境の違いから、お肌が荒れてしまう方が多いです。
精神的なストレス等も関係しているようですので、なるべくストレスをため込まないようにしましょう。

紫外線の強いお国のようですので、紫外線対策はしっかりと行いましょう。
ほくろがもともとあるとのことですから、ほくろが色濃くなってしまったりシミとなって出てくる場合もございます。
気を付けすぎるほど気をつけてくださいね。

またお肌の調子が悪いときにいろいろなことをするとますますお肌の調子が悪くなります。

お肌が荒れている時こそシンプルケアを心がけていきましょう。
洗顔のポイントを書きますので参考にして下さい。

1、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯(33度前
 後)でまず優しく素洗いをします。

2、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。この泡
 をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。このとき絶
 対にお肌を直接指でこすってはダメです。これを20秒くらい行
 います。

3、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャ
 バシャかける感じで充分行います。

4、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。この
 ときも絶対にこすらないで下さい。

洗顔後はコラーゲンやヒアルロン酸等が配合された、オイルフリーのお肌に優しいタイプの製品をご利用ください。
もちろん日本製を使用しましょう。

肌荒れの原因としては、睡眠時間や食事などの影響も考えられます。
スキンケアにはどの栄養素も不足しないようにすることが大事です。
バランスのよい食事を心がけ、その他日常生活にも注意してくださいね。

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