毛穴の開き対処法

ここでは、「毛穴の開き」に関するご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン ぴろみ 様

2017年5月2日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは、大学2回生です 私は中学2年生頃から鼻の横の毛穴が開き始めて、鼻の黒ずみも年齢を重ねることに酷くなってきました。 また、こめかみ当たりのニキビや頬のニキビが良くなったり悪くなったりして、なかなか治りません。 化粧水、乳液、時々パックや、クリームを塗っています。 大学生になり化粧でファンデーションをしますが、かえって毛穴が目立ってしまって夕方には悲惨です。 凄く気にしていて、1度も友だちに「肌が綺麗だね」と言われたことが無く、とても毛穴、ニキビに悩んでいます。 皮膚科に相談したところスキンピールバーの赤を渡されましたがあまり効果がありませんでした。 どうかよろしくお願いします。 写真も付けさせていただきます。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長い間、悩んでこられたのですね。
お写真を拝見する限り、もともと、キメの細かい美しいお肌をお持ちなのではないかと思います。

少し、乾燥しているようにも感じますから、そのことが原因で、毛穴が目立ったり、皮脂が過剰に分泌され、毛穴詰まりを起こしているのかもしれません。
今のお肌の状態には、ピーリング成分のはいっているものを常用する必要はないように思いますから、洗顔を変えて見られてもよいかもしれませんね。

まず、弱アルカリ性の石鹸で洗顔をするようにしてみましょう。毛穴の黒ずみは、角栓の先端が酸化して黒くなっているものがほとんどのように思います。角栓は、皮脂と不要な角質などが混ざり合ってできており、その大半がタンパク汚れと言われますから、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料がおすすめです。クレンジングでメイクなどの汚れを浮かせて洗い流した後に、洗顔をしましょう。週に1~2回、ホットパックなどで毛穴を緩める工程も入れるとさらによいかもしれません。

そして、洗顔後は、すぐに保湿をしましょう。ポイントは、しっかりとお肌に水分を与えることです。たっぷりと化粧水をつけてお肌を整えます。この工程を数回繰り返してから、保湿剤を使用するようにしましょう。ニキビや毛穴の詰まりが気になる間は、油分の多い乳液やクリームなどは避け、オイルフリーのジェルや美容液などが良いかと思います。

お肌がしっかりと潤えば、バリア機能も向上しますし、ターンオーバーも正常に近づいていきますから、ピーリング剤を用いて、無理にお肌の表面の不要な角質を取り去る必要もなくなるかと思いますし、お肌がふっくらとして、毛穴も目立ちにくくなると思います。

また、毛穴が開きだしたご年齢を考えますと、第二次性徴期と重なりますから、鉄、亜鉛といったミネラルをきちんと摂れるようにしてみてくださいね。ミネラルの不足はお肌に影響がでやすいですし、鉄の不足が毛穴開きの一因であることもあるようです。その他、ビタミンB群や、ビタミンCも大切です。お食事の中でバランスよく摂れるのが理想的ですが、お忙しかったり、苦手な食べ物が多い場合などは、サプリメントを利用されてもよいかと思います。こめかみのニキビが気になるときは、睡眠不足が影響していることもありますから、可能なときには、お身体もしっかりと休めてくださいね。

お肌も身体の一部ですから、内側からのケア、外側からのケア、この2つを意識することで、お悩みからより早く解放されることも多いですよ。
一番メイクの楽しめるご年齢ですから、美しいお肌目指して頑張ってくださいね!

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女性アイコン にこ 様

2017年5月1日

お肌の悩み相談の質問

開いた毛穴が黒ずんで閉じません! もう、開いてから3ヶ月くらい立ちますが、パックをしたり化粧水をつけたり洗顔を心がけたりしているのですがなかなか閉じてくれません。 高校生なのですごくいやです。 どうしたらいいですか! ほんとうにこまってます。 サロンとかに行くべきでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴の悩みは、対策をしてもなかなか満足がいく結果が得られずに、お悩みの方が多いように思います。
気になると、余計に目立つように感じてしまいますから、少しずつでも解消していきたいですよね。

この季節の肌は、春~夏に向けての状態となり、秋、冬に比べると皮脂や汗の量も増えていきますから、必然的に毛穴も目立ちやすくなり、気になりやすくなります。

毛穴ケアの化粧品やグッズも多く出回っていますが、基本的に毛穴は排泄器官の一つでもありますから、日々の汚れをきちんと落とすことを最優先にしましょう。とはいえ、あれもこれもと、過剰なケアをすることで、必要な皮脂まで落としてしまったり、適切な保湿ケアができていないと、今度は皮脂の過剰分泌が原因で毛穴が詰まりやすくなったり、開きの原因になることも考えられます。

メイクをしているようであれば、クレンジングできちんと落とす、弱アルカリ性の石鹸で洗顔して、汚れをきちんと落とす、そして、ローションで肌に水分を与えて整え、美容液やジェルなどで潤いをキープする、というシンプルなケアを、継続して行うようにしてくださいね。潤いが不足し、皮脂の過剰分泌が起きると、それが不要な角質などと混ざり合い、角栓となってしまいます。この表面が酸化すると黒ずみになってしまいますから、丁寧に保湿をするようにしましょうね。

また、お肌も身体の一部ですから、外的な要因や、外側からのケアだけが原因とは限りません。
しっかりと身体を休め、睡眠をとる、バランスのよい食事を心がける、といったことも大切です。特に、毛穴の開きが気になる場合には、鉄分が不足していないかチェックしてみましょう。なんとなく身体がだるい、疲れやすい、たちくらみや、ふらふらする、爪が白っぽかったり、扁平になるといったことなどもあれば、鉄分が少し不足している可能性があります。鉄分が不足すると、顔色が悪かったり、毛穴の開きが気になる場合もあるようですし、思春期以降、特に女性は鉄分が不足しやすいと言われていますから、お食事の中でしっかりと摂れるようにしてみてくださいね。その他、亜鉛やカルシウムなどのミネラル類、ビタミン類、そして、お肌の基となるタンパク質もきちんと摂るようにしましょう。

まだまだお若く、代謝も活発ですし、お肌も美しいお年頃かと思いますから、サロンなどへ行く必要はないと思いますよ。お肌のケアは、身体のケアとつながっていると考え、お身体を労わってあげてくださいね。きっと、お肌も美しくなっていくと思いますよ!

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女性アイコン はな 様

2017年4月7日

お肌の悩み相談の質問

小学校の時からニキビができ始めてます。今もまだおでこや頬にできている状態です。また、鼻がいちご鼻になってて頬も黒ずんでてその鼻と頬の毛穴がとても目立ちます。スキンケアはいろいろ調べてみて、今は朝水洗顔で夜によかせっけんをつかってます。そのあとに豆乳イソフラボンの化粧水と肌ラボのオールインワンジェルをつかってます。そして皮膚科でもらったダラシンTゲルを使っているのですがよくなりません。ニキビはできるし、毛穴は汚いのでとても困ってます。さらにニキビ跡が赤くなっていて私は肌がもともと白いのでその赤みも毛穴もとてもめだちます。どうしたら改善しますか?スキンケア方法など教えていだだけると嬉しいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー小学生の頃からニキビにお悩みだったのですね。

おでこや頬にもニキビがある状態で、毛穴のお悩みも抱えられているということですから、少しスキンケアを見直してみるとよいかもしれません。

ご自身では、そこまで肌は乾燥しておらず、皮脂もある程度多い肌だと感じていらっしゃるかもしれませんが、この状態の起因になっているのは、乾燥のように思います。洗顔方法と、保湿ケアを少し変えるだけでも、随分お肌の状態が変わっていくかと思いますので、試してみてくださいね。

まず、洗顔ですが、朝晩の2回、どちらも石鹸を用いて洗顔するようにしましょう。寝ている間にも新陳代謝は活発に行われますし、皮脂が分泌されたり、汗をかいたりもします。水洗顔だけでは落とせない汚れもありますし、きちんと汚れが落とせていないと、その後のローションなどのなじみも悪くなる可能性がありますから、朝の洗顔も洗浄剤を用いることをお勧めします。

石鹸での洗顔は、短時間とし、しっかりと泡立てて肌への負担を少なくしましょう。必要な皮脂まで落としてしまうのはよくありませんから、熱いお湯は避け、ぬるま湯で洗い、短めの時間で洗顔をしてくださいね。

毛穴にできた角栓の先端が酸化して黒ずんで見える場合には、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料も有効です。お風呂や、ホットパックなどを使って毛穴を緩めた後に、クレンジングなどを利用して汚れが取れやすい状態を作り、酵素の入った洗顔で洗うというスペシャルケアを、週に1~2回取り入れられるとよいかもしれません。今現在、毛穴の黒ずみが酷い、という時には、1週間程度、このようなケアをして対策をしてから、週数回の定期的なケアにされてもよいかもしれませんね。

そして、洗顔後は保湿です。ここで大切になってくるのは、たっぷりとローションをつける、ということです。ローションを手に取り、なじませ、少しだけ時間を置き、またローションをなじませる、という作業を数回くりかえし、水分を与えてしっかりとお肌を整えましょう。乾燥している可能性が有るからといって、あまりドロドロとしたテクスチャのものを用いる必要はありませんよ。その後、保湿剤を用いて、肌の潤いをとどめられるようにするのですが、保湿剤はオイルフリーのものがおすすめです。もちろん、処方されたお薬も、保湿後で構いませんから、使われてくださいね。

毛穴が目立つ場合には、きちんと汚れを落とすことと、丁寧に保湿をするということで、随分お肌がふっくらとしてくることが考えられますが、その他にも、鉄分
の不足や、体内の水分不足も考えられます。必要な水分はしっかりと飲水してとるようにし、また、成長期に不足しがちなビタミン類や、ミネラル、特に女性の場合は鉄分不足にならないようにしましょう。この栄養素の不足も、毛穴が目立ったり、顔色がよくないことの原因になります。

また、ニキビ跡になっているところは、何かを塗って消せるものではなく、肌のターンオーバーがきちんと行われ、色素のついている皮膚が肌の生まれ変わりとともに剥がれ落ちる、という工程を繰り返すことで目立ちにくくなっていきます。これも、やはり、保湿をきちんと行い、肌のバリア機能を回復させ、ターンオーバーを整えていくことが大切になります。

ターンオーバーはホルモンのバランスなど、体調によっても左右されますから、お肌のトラブルは肌だけのことでなく、お身体全体のことととらえて、バランスのよいお食事や、適度な運動、質の良い睡眠といった、健康を維持に大切なことも、できることからなさってみてくださいね。

きっと、透明感のある、美しい肌を目指していけると思いますよ!



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女性アイコン おいちゃん 様

2017年3月29日

お肌の悩み相談の質問

今年で22歳になる社会人です。20歳ごろから化粧をしていない時の頬の毛穴?やシミ?が気になります。外で仕事をすることが多く、仕事中は毎日、日焼けしないように日焼け止め(石鹸で落ちるもの)とベビーパウダーをはたいています。朝の洗顔は水だけ、夜の洗顔は石鹸を泡立ててしています。洗顔後には、化粧水、乳液をつけています。乾燥がきになるときは保湿クリームも塗ってという感じでケアしています。仕事場では暖かくなり汗をかくことも多く毎日すっぴんです。なので、スッピンでいても綺麗な肌になりたいです!!

写真、少しみにくいかもしれませんがよろしくお願いします。

(※お写真つきでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーすっぴん美肌、誰もが憧れますよね。

お写真を拝見させて頂きました。大きなトラブルがあるようには感じられませんでしたが、肌にごわつきや、ザラザラ感がある、やや乾燥しやすい、といったことはございませんか?お写真の色合いのせいかもしれませんが、少しお肌がくすんで見えるように感じましたので、洗顔、スキンケアを含め、今一度見直しをしてみてくださいね。

まず、朝は水だけでの洗顔とのことですが、これはあまりお勧めできません。ひどい乾燥肌でどうしても使用できないということであれば別ですが、そうでなければ、朝もきちんと石鹸を用いて洗顔をしましょう。就寝中にも汗をかいたり、皮脂が分泌されたり、見えない埃や寝具の繊維などがお肌につくことも考えられます。これらをきちんと落とせていないと、汚れが落とせていない状態の肌に、諸々をお肌にのせるという状態になりますから、せっかくの保湿ケアが低いパフォーマンスになってしまったり、毛穴が詰まりやすくなるなどの状態が起き、肌のザラつきや艶感の少ないお肌に見えてしまう可能性があります。

さらに、乳液やクリームも付けられているということであれば、それなりの酸化した油分をお肌に残している状態になりますから、もし、どうしても朝は水洗顔にしたいということであれば、保湿剤はオイルフリーのジェルや美容液に変えてみてもよいかもしれません。

そして、もう一つ、ベビーパウダーの使用が少し気になります。ベビーパウダーは赤ちゃんにも使用できるので、お肌に優しいという印象もありますが、基本的には身体に使うためのものです。汗っかきで、寝転がっていることが多い赤ちゃんは、汗疹ができやすいため、その予防として使うためのものになります。赤ちゃんに使用する際にも、お顔には使いませんし、あくまで予防のためのものであって、肌トラブルが起きている状態には使用しませんし、昨今では、赤ちゃんにも積極的な使用が勧められているものでもありません。

ベビーパウダーは、汗疹の予防が目的ですから、肌を乾かし、サラサラにすることが目的のパウダーになります。皮脂によるテカリを抑えたり、化粧崩れを少なくできるということも考えられますが、基本的には化粧品ではなく、本来の働きも皮脂や汗を吸い上げて蒸発させるような働きになりますから、肌が乾燥しやすくなったり、場合によっては毛穴を塞いでしまうことも考えられます。

お外での仕事も多いとのことですから、紫外線対策も含め、日焼け止めの上には、ルーセントパウダーやプレストパウダーを使用されてみてはいかがでしょうか?このようなお粉は、お顔専用に作られておりますし、ベビーパウダーよりも肌を美しく見せることができ、紫外線対策まで考えられているものも多くあります。石鹸で落とせるものもありますよ。

朝晩2回の洗顔、丁寧な保湿ケア、用途に適したお化粧品を使用することで、お肌の状態はよくなっていくように思いますよ!
特に、外で紫外線に当たることも多いということであれば、化粧水をたっぷりと使い、重ね付けするなどして、しっかりと肌に水分を与えて整えてから、保湿剤を使うようにされてみてくださいね!毛穴も目立ちにくくなっていくと思いますし、しっかりと肌が潤い、ターンオーバーが正常になっていけば、小さなシミなどは徐々に目立ちにくくなっていくと思いますよ!

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女性アイコン きょうこ 様

2017年3月2日

お肌の悩み相談の質問

今回は、私に合う洗顔料などの、肌ケアについてお伺いしたく投稿します。 私は今20歳大学生の女です。私が17歳の高校生の時に、頬のニキビがひどく、nonAせっけん、nonAローション、nonAジェルを使い始めました。今も継続して使っています。 使い始めた頃は、ニキビが劇的に減って、とても効果を感じていました。でもある程度までは改善したものの、最近は、昔のような明らかなニキビは、不摂生した時など以外はほぼないのですが、小さいニキビのようなもの?が頬にいくつかあって、洗顔後も手触りがざらざらしていたり、頬の毛穴が広がって見えたり黒く見えます。肌がきめ細かくなく、荒い?感じもします。そして、ニキビが一番ひどかった高校時代は、頬が真っ赤になっていて、それはひいたのですが、今も少し赤いままです。 また、これはずっとですが鼻の頭の毛穴が黒いです。 このような悩みに対処したいのですが、どのようなケアをしていくといいのでしょうか…?

 

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真のご送付、ありがとうございました。
拝見する限り、ニキビも治まり、大きな乾燥もなく、お肌も落ち着いているように感じます。

小さなプツプツは、やはり毛穴の詰まりが原因になってくるかと思いますが、これも、ケアを続けていくことで、だんだんと落ち着いていくのではないかと思います。白ニキビとまではなっていなくても、何らかの状況で、毛穴の入口が塞がってしまい、その結果、皮脂が出られなくなって盛り上がった状態かもしれませんので、毛穴が塞がってしまわないようなケアをプラスしてみてくださいね。

毛穴を覆う原因の、古い角質はタンパク質の汚れになりますから、普段の洗顔にプラスして、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料を使うこともお勧めです。朝晩どちらか一方を酵素の入った洗顔に変えたり、プツプツができやすい時や、週に2-3回のスペシャルケアとして定期的にとりいれてもいいですね。

そして、鼻から近い部分の頬のプツプツと、耳に近い部分の頬のプツプツは、少し様子が違うように思えます。黒ずんで見えるときは、おっしゃっておられる通り、毛穴が開いていることで、光があったた時の陰影で黒く見えてしまうこともあれば、毛穴の中に産毛が閉じ込められてしまい、出れなくなってしまっていることで毛穴が黒く見えている可能性もあります。産毛は、毛穴が詰まってさえいなければ、表面に出てこられるものなので、先ほど書いたような、毛穴詰まりを起こさないようにするケアが有効かと思います。

また、毛穴の開きについては、スキンケアももちろん大切ですが、食生活も非常に大切になってきます。

特にに女性は、成長期に入ってからずっと、鉄分が不足しやすい状態が続きます。
鉄分が不足すると、病気というわけではなくても、身体のだるく、疲れやすい、肩がこりやすい、身体が冷えやすいなど、色々な不快な症状がでてきます。鉄分をしっかり摂れると、お肌のキメが細かくなり、毛穴も目立ちにくく、肌の色もよくなることがあるようですから、普段の食生活の中で、鉄が少し不足していないか、気にかけてみてくださいね。

身体をしっかりと休めること、ストレスをためないこと、よく言われることではありますが、やはりこのようなことも、お肌だけでなく、お身体全体に大切なことになってきます。お肌だけのことと考えず、スキンケアと併せて、お体全体の調子を上げる、ということも意識して頂くと、よりお肌の状態をよくすることができると思います。お忙しい毎日をお過ごしでしょうから、急にあれもこれも、というのは難しいとは思いますが、できるところから実践してみてくださいね!
きっと、もっとお肌の状態がよくなっていくことと思います。

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