思春期にきび、中高生のニキビ

ここでは、「思春期にきび、中高生のニキビ」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン ボックス 様

2017年9月19日

お肌の悩み相談の質問

思春期ニキビ、毛穴の黒ずみ
現在中学3年生の女子です。小学校六年生から、ニキビができはじめて、そのころは何とかしたいという思いで顔にべったべたになるほどの乳液をつけて一年間程過ごしていました。写真一人だけテカテカ。さすがにやめようと思いました。なかなか治らないニキビ。皮膚科にいき、だいぶ良くなりました。しかし、鼻と鼻の隣の頬だけが黒く黒ずんでいて毛穴がおおきくて、すごく目立ちます。肌が弱いのでいろいろためしましたが、角質ぽろぽろなどは、顔が真っ赤になりました。いまは美容液がはいっている温感クレンジングを使いはじめました。すると二日目ですが赤いぷつぷつができました。洗顔のまえはホッとタオルもしています。温感クレンジングは思春期ニキビにも有効でしょうか?もう治らないのでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー小学生の頃から悩んでこられたのですね。
なんとかしたい、という思いで、色々とされてこられたと思いますが、ケア方法が適切でなかったのかもしれませんね。
まだまだ、お肌はきれいにしていくことのできるご年齢ですから、諦めずにがんばりましょう!

まず、乳液は当時のお肌には逆効果だったのかもしれませんね。乳液やクリームといった油分の多いものは、お肌の状況によってはさらに毛穴を詰まらせてしまう可能性があります。今お悩みの、鼻や頬の毛穴の黒ずみも、毛穴の開きと、毛穴の詰まりが原因のように思いますので、そこを中心に対処していきましょう。

角質ケアやクレンジングをされているようですが、これは少しストップしてみましょう。温感クレンジングは、温まることで毛穴の汚れによさそうに思えるかもしれませんが、毛穴の詰まりや角栓に対しては、あまり適切ではありませんし、温かさを感じるのは、配合されている成分が、水分と化学反応を起こすことで熱を発するという原理を利用しているためですから、お肌への刺激が気になります。

まだメイクなどをされるご年齢でもないかと思いますから、クレンジングなどを多用する必要はないと思いますよ。
大切なのは、皮脂の分泌をコントロールできる肌の状態を作っていくこと、肌の角質層をしっかりと育ててバリア機能を上げ、敏感になったお肌を元に戻してあげることだと思います。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行いましょう。しっかりと泡立て、短時間で洗うようにします。
毛穴の黒ずみは、角栓の先端が空気に触れて酸化し、黒くなったものかと思いますので、これが気になる場合には、酵素を配合した洗顔料もおすすめです。角栓は皮脂が固まっているのではなく、皮脂とタンパク質である角質が混ざり合ってできたものですから、タンパク質を分解できる酵素が有効です。

そして、洗顔後は保湿です。ここで間違えてはいけないのは、油分ではなく、水分をしっかりと与えてお肌を整えることが重要だということです。洗顔後は、2~3回化粧水をたっぷりつける、という作業を行い、その後、保湿剤を使ってお肌の潤いをキープできるようにします。保湿剤は、乳液やクリームではなく、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめですよ。

シンプルなケアですが、まずは、この洗顔→ローション→保湿剤という3ステップをきっちりと続けていってみましょう。肌に潤いが出てくれば、バリア機能も向上し、刺激を受けにくくなりますし、痒みや赤みも出にくくなります。皮脂の過剰分泌もコントロールできてきますし、肌に弾力もでて、毛穴の伸縮がよくなりますから、毛穴詰まりも起きにくくなり、結果、ニキビも出にくくなってくると思いますよ。

そして、後は、お身体の内側からのケアを大切にしましょう。お肌も身体の一部です。バランスのよい食事や、しっかり身体を休めることもとても大切です。特に、女性は鉄が不足しや水といわれていますが、鉄の不足が毛穴開きと関係していることもあるそうです。ニキビがあると、脂質のあるものが悪者にされがちですが、肌の基となるタンパク質であるお肉やお魚、豆腐、卵などには、代謝活動に必要なビタミンB群も含まれていることが多いですから、しっかりと食べましょうね。

栄養はプラス、化粧品はマイナスぐらいのお気持ちで、ケアされると丁度良いと思いますよ。ニキビは先天性の病気ではありませんから、きちんと治すことができます。少し時間はかかることもありますが、諦めずに頑張ってくださいね!

そんなあなたにおすすめのプライマリー商品は・・・
  • ▼ネット限定!【送料無料】▼
    あなたの肌が~うるぷる美白♪~
  • ▼ニキビケア ランキング1位▼
    もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ!

女性アイコン いっしん 様

2017年9月11日

お肌の悩み相談の質問

小学校六年からニキビができて現在中学三年です。顔の毛穴、ニキビ跡(色素沈着)、小鼻の黒ずみ、鼻の角質があります。半年前から株式会社石澤研究所さんのメンズアクネバリアを洗顔と化粧水として使っています。また石澤研究所さんのニキビ消しコンシーラーも使っています。ニキビ消しコンシーラーを使うとある程度は、大丈夫なのですがやはり気になります。またニキビができるといじり潰してしまいます。いじらないようにしているのですが人前に出ると気になり潰してしまいます。またコンプレックスなところがありニキビが気になり友達に誘われてもあまり遊ぶ気にならずに断ってしまいます。また生活面では、油っぽい食事が多いと思います。来年からは、高校生活がはじまるので綺麗な顔で始めようと思っています。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー高校生活に向けて、お肌の状態を整えていけるとよいですね!まだ半年ありますから、頑張ってケアしていきましょう!

半年前からご愛用のものがあるということですが、使い始められてからのお肌の状態はどうですか?少しずつでも変化を感じられているかどうかで、スキンケアの方法や、使用しているスキンケア製品の見直しが必要かどうかがわかってくるかと思います。

小鼻の黒ずみ、鼻の角栓があるということですから、ここを改善していくことと、毛穴が詰まりにくい状態を作っていくことで、お肌もキレイに見えるようになるかと思いますし、ニキビもできにくくなっていくと思います。

まず、今できてしまっている角栓ですが、これは、皮脂が詰まっているのではなく、皮脂と不要な角質などが絡まってできたもので、その大半がタンパク汚れだと言われています。さらに、この角栓の先端が酸化することで黒くなり、毛穴の黒ずみにつながっています。これには、タンパク汚れを分解できる酵素の入った洗顔料が有効です。

詰まりが酷いときには、濡らしたタオルを温めてお顔にのせるホットパックや、クレンジングを使用して毛穴を緩めてから、酵素の入った洗顔料を用いて洗顔されるとよいかと思います。勿論、酵素の入ったものでなくてもよいですが、その場合でも、ホットパックやクレンジングを併用することで、汚れは落としやすくなると思いますよ。

また、この角栓ができてしまう要因の一つに、皮脂の過剰分泌があるかと思います。これは、ホルモンの影響もありますが、紫外線の影響や、肌の乾燥が大きな要因の一つになってきます。乾燥すると、肌を守る為に皮脂が多く出てしまう上に、肌の弾力が少なくなってしまうことで毛穴の伸縮が悪くなり、より、皮脂が詰まりやすい状態になってしまいますから、洗顔後は、しっかりと保湿するようにしましょう。ローションは、たっぷりと使い、何度か重ね付けして、しっかりとお肌に水分を与えて整えましょう。その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。

ニキビはどうしても潰してしまいたくなったり、気になって触ってしまいたくなるかもしれませんが、雑菌が入ることで、さらに炎症が酷くなる可能性があります。できるだけ、触ったり、潰したりしないようにしましょうね。

そして、お食事の面では、代謝活動に大切なビタミンB群、皮脂の分泌を抑制する働きのあるイソフラボンを含む大豆製品、成長期に必要とされ、不足すると肌に影響の出やすい亜鉛や鉄といったようなミネラル類などをしっかりと摂るようにしてみましょう。特に、脂っぽいものを多く食べられているのであれば、ビタミンB2が不足しないようにしてくださいね。

最後に、ニキビケアに一番大切なのは、ストレスをためないことです。どうしてもお肌のことが気になると、前向きになれなかったり、人と会うことが億劫になったりするかと思いますが、ストレスはニキビの大きな原因になります。中学校生活の残りわずか、せっかくですから、しっかりと楽しんでくださいね。前向きな気持ちや、笑顔がニキビを遠ざけていきますから、是非、毎日を楽しむことも大切にしていきましょう。応援致しております!

そんなあなたにおすすめのプライマリー商品は・・・
  • ▼ネット限定!【送料無料】▼
    あなたの肌が~うるぷる美白♪~
  • ▼ニキビケア ランキング1位▼
    もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ!

女性アイコン かすみ 様

2017年9月11日

お肌の悩み相談の質問

私は高3の女子です。 中学の頃からニキビで悩んできました。 高校では外の部活ということもあり、日焼けをしたり、日焼け止めがあわなかったりで肌荒れがすごく、部活が終わった今でもあまりよくなりません。 顔と首から胸、背中にニキビがあり、ニキビ跡もあります。 今は学校に行くのがつらいです。 そして将来ずっと跡が残るのかと思うとこわいです。 いろいろなものを試してみましたが、とても敏感肌なのでニキビに効果があるものでも自分にあわなかったりしてなかなか治りません。 どうすればいいですか? そしてどのようなスキンケアをすればいいですか? また、私のような状態でも治りますか?

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー中学生の頃から悩んでこられたのですね。悩む期間が長くなると、ずっとこのままなの?と不安になるお気持ち、とてもよくわかります。
でも、大丈夫ですよ。肌は常に生まれ変わりを繰り返していますし、治せますよ。ただ、お肌のターンオーバーはゆっくり、少しずつです。部活が終わってすぐに状況が変わるというようなものでもありませんから、あきらめずに、根気強くケアしていってくださいね。

お写真を拝見する限り、ニキビが酷くて目立っている、というよりは、肌荒れがあるかな?と思えるぐらいの状態かと思いますから、お手入れや生活環境を整えることで、あまり時間をかけずに、お悩みが軽減していくのではないかと思います。

お顔については、毛穴が詰まりやすく、角栓ができやすい状態のようにお見受けします。身体のニキビは、汗の影響も大きいかもしれませんね。
外での部活動ということもあって、紫外線の影響もあるかと思いますが、おそらく、お肌が乾燥した状態なのだと思います。敏感肌という状態も、肌が乾燥し、バリア機能が低下することで起きやすくなります。ニキビ向けのスキンケア製品の中には、有効成分として、ピーリング成分が入っているものも多くありますから、逆に肌の乾燥を進めてしまうこともあるかと思います。今のお肌の状態に使うべきスキンケア製品をしっかりと見極めてくださいね。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行います。石鹸は、お身体にも使いやすいですから、お体を洗う際も、同じものを使って頂いてよいと思います。まずはきちんと汚れを落とし、その後、保湿を丁寧に行いましょう。

保湿は、グリコール酸、サチリル酸、AHAなどといった、ピーリング成分や、エタノールが入っていないもので、きちんと潤いが与えられるものを選ぶようにしましょう。炎症を抑える働きのある成分や、肌荒れを保護できるような成分も入っていると尚良いかと思います。化粧水はたっぷりと使い、何度か重ね付けして、しっかりと肌を整えましょう。可能であれば、お身体のニキビがある部分にも、同じことができるとよいですね。

化粧水の後は、保湿剤を使い、潤いがキープできるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液などがおすすめです。

この3ステップを、朝晩きちんと行っていきましょう。ニキビ跡も気になるかと思いますが、これは、ターンオーバーを正常に行える状態を作り、肌の生まれ変わりを待つという方法になっていきますが、そのためにも、正しい洗顔と丁寧な保湿で、新しいニキビを作らないこと、肌のバリア機能を向上させることが非常に大切ですよ。

そして、あとは、お身体の内側からのケアになっていきます。
とてもお忙しいご年代かとは思いますが、可能なときには、まずお身体をしっかりと休めるようにしましょう。お風呂もシャワーですませず、きちんと湯船につかることも大切ですよ。あとは、代謝活動に大切なビタミンB群、コラーゲンの生成に欠かせないビタミンC、成長期に多く使われる亜鉛や鉄、カルシウムといったミネラルなどを、しっかりと摂れるようにしていきましょう。

もっと深刻な状態のニキビで悩まれ、その状態を抜けて、納得のいくお肌になっていかれる方も大勢いらっしゃいます。治らないかもしれない、という心配は、ストレスとなり、さらにお肌によくない影響を与えてしまいますから、きっとよくなる、大丈夫!という前向きな気持ちをもって、毎日を楽しみながら、スキンケアも続けていかれてくださいね。残り少ない高校生活が楽しいものとなるよう、応援致しております!




そんなあなたにおすすめのプライマリー商品は・・・
  • ▼ネット限定!【送料無料】▼
    あなたの肌が~うるぷる美白♪~
  • ▼ニキビケア ランキング1位▼
    もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ!

女性アイコン こん 様

2017年8月4日

お肌の悩み相談の質問

中2からニキビができはじめ現在高校3年です。中3、高1の頃とくらべれば治ってきたと感じるもののニキビ跡、クレーターの上に進行形のニキビができている状態です。ポツポツと箇所にニキビができているのではなく、頬全体が赤く炎症を起こしている状態です。また頬(鼻の近く)は毛穴が開いて肉眼でもブツブツ、ざらざらした感じが分かる状態です。最近は顎にもでき始めて毎日が憂鬱です。皮膚科に通いナジブロキサシンを毎日塗って2ヶ月立ちますが効果が見られません。また新しいニキビができるとき赤ニキビではなく化膿したニキビができるようになってしまいました。 大学生までには直したいです本当に困っています。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお顔全体が赤く見えるほどになりますと、顔全体に熱感もあるかもしれませんし、一目も気になると思いますから、とても憂鬱ですよね。
少しでも不快な症状がなくなるように、頑張りましょうね!

まず、皮膚科のお薬を使用されているとのことですが、それ以外に何かスキンケアはされていますか?
お使いのお薬は、だいたい1カ月程度の使用で様子を見て、治療方針を判定するということがあるようですので、2カ月経っても全く効果を感じられず、炎症を起こしたニキビができやすくなってきているということであれば、一度、お医者様に今後の治療についてご相談されてもよいかもしれませんね。

とはいえ、お医者様に行かれても、簡単に治せないのがニキビの難しい所でもあります。思春期になると、だれでもニキビができやすくなりますが、日々のスキンケアや、生活環境の中で、少し気を付けるだけでも、状態が変わってくることがありますから、諦めずにできることからやっていきましょう。

ニキビ跡も気になるかもしれませんが、ニキビ跡ケアに一番大切なことは、今あるニキビをなくすこと、新しいニキビを作らないことです。ですから、まずは、ニキビをケアしていくことに注力しましょうね。

ケアの基本は、正しい洗顔と、丁寧な保湿です。肌にザラつきもあり、頬にもでき始めているということは、肌表面がテカっていたり、皮脂が多い状態に感じられたとしても、汚れがきちんと落とせていないこと、そして、肌の内部が乾燥していることが考えられます。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行うようにしましょう。これだけで、ザラツキがずいぶん軽減できる可能性がありますよ。しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーン、おでこ⇒鼻まわり⇒顎まわりと進み、最後に皮脂の少ないUゾーンを洗うようにします。できるだけ肌への摩擦を減らし、丁寧に、でも、短時間で洗い終えるようにしましょう。洗顔時間の目安は30秒以内です。

そして、洗顔後には、きちんと保湿をします。化粧水をたっぷりとつけ、肌を整える作業を、複数回繰り返して、きちんと水分を与えて肌に潤いを与えます。その後、保湿剤を用いて、肌の潤いをキープするようにしましょう。ケアはこの3ステップですが、大切なのは、水温と、成分内容です。

水温が低すぎると汚れがきちんと落とせない可能性がありますし、水温が高すぎると必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥を進めてしまう可能性があります。洗顔にベストといわれているのは、32℃程度のぬるま湯です。お風呂のお湯よりも、ぬるいかな、と感じるぐらいと思って頂いてよいと思います。この水温を気を付けるだけでも、随分と肌の状態は変わってきますから、ここは頑張ってみてくださいね。

そして、洗顔、化粧水いずれにも言えることですが、ニキビ向けの化粧品の中には、有効成分として、グリコール酸、サリチル酸、フルーツ酸などといった、ピーリング作用の成分が入っていることが多くあります。これは、角質肥厚の状態には効果的ではありますが、肌が乾燥していたり、炎症が酷い、化膿したニキビあるといったときには、おすすめできない面もあります。その他、さっぱり感をだすためのエタノールやメントール、強めの殺菌成分などは避けられ、選ぶ際には、しっかりと肌に潤いを与えられるもので、炎症を抑える働きのある成分や、肌を保護する成分が入っているものなどを選ぶようにしましょう。

また、保湿剤については、乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴詰まりの原因となることもありますから、オイルフリーの美容液やジェルなどを使ってみてくださいね。

そして、やはり、思春期からでき始めたニキビですから、お身体との関係も深いものがあります。できるだけバランスの良い食事、質のよい睡眠、ストレスをためない、しっかりと身体をほぐす、といったような、身体を労わることを大切にし、特に思春期にはたくさん使われ、少しの不足が肌に影響しやすくなる、亜鉛、鉄、といったミネラルなどもしっかりと摂るようにしてくださいね。鼻回りの赤みや、皮膚がめくれやすいといったこと、毛穴が目立つといったことに役立つ可能性があります。苦手な食べ物があったり、お忙しくてゆっくり食事ができないというような場合には、補助的にビタミンやミネラルのサプリメントを使われてもよいかもしれませんし、毎日飲まれるお茶を、ハトムギ茶やドクダミ茶、そのようなものが入っているブレンド茶などにされるのもよいかもしれませんね。

高校3年生さんということですから、様々なプレッシャーやストレスが、ご自身が感じている以上にお身体に負担となってかかってきます。ストレスは皮脂の分泌を促進してしまいますから、できるだけリラックスする時間をとって、頑張ってくださいね。笑顔で大学生になられますよう、応援致しております!

そんなあなたにおすすめのプライマリー商品は・・・
  • ▼ネット限定!【送料無料】▼
    あなたの肌が~うるぷる美白♪~
  • ▼ニキビケア ランキング1位▼
    もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ!

女性アイコン なっちゃん 様

2017年6月22日

お肌の悩み相談の質問

顔全体のニキビがひどい高校生です。友達と出かける時、私はニキビがあっては写真も撮れないほどなので化粧品でカバーをしているのですが、あまりに凸凹していてひどいので隠しきれません。それでもし化粧しないよりはマシなのでいつもしてしまうのですが、ファンデーションもコンシーラーもニキビを悪化させているように思えてなりません。 それでファンデーションなどをする前にワセリンを塗って成分が浸透しないようにと考えてと最近はそうしています。その方法は効果的なのでしょうか? また、凸凹のひどいニキビをカバーするのにいい方法はないでしょうか。赤みを特に消したいです。また極度の乾燥肌なので保湿も欠かせません。いい方法はありませんか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビを隠したいけど、お肌にはよくないかもしれない、ニキビにお悩みの方がメイクをされる際に陥るジレンマの一つですよね。

ファンデーションやコンシーラーは、ものによって成分も様々です。お肌の負担になるような成分がある場合もありますから、なるべくお肌に優しいものを選ばれてくださいね。メイク前にワセリンを塗られたとしても、時間が経てば、やはりメイク用品と混ざり、お肌に当たることは考えられますし、ワセリンを塗ることで逆に吸気中のちりやほこりを吸着しやすくなり、かえって、お肌に悪影響を与える場合もあります。メイクでニキビをカバーする場合は、どうしてもお肌への負担は避けられませんが、ニキビ肌でも利用しやすいものや、お肌への負担が少ないものを選んで使うようにされてくださいね。赤みを消したい場合には、グリーンのコントロールカラーがおすすめですよ。これを用いた後にファンデーションを使うことで、かなり赤みが目立ちにくくなるかと思います。

そして、最も良い方法は、メイクなしでも気にならないお肌にしていくことかと思います。高校生さんということですから、まだお若く、お肌のもつ本来の力も強い時期ですから、ケア次第では、お肌の状態もよくなりやすいかと思います。

お顔全体にニキビあり、乾燥も酷いということですから、乾燥がニキビの大きな原因になっているかと思います。スキンケアの方法を見直して、まずは乾燥を和らげていくようにしましょう。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行い、しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗い、その後Uゾーンをやさしく洗って、しっかりとすすぎます。この流れを30秒以内を目安に行うようにしてください。そして、洗顔後はすぐに保湿をします。ワセリンも使われているようですが、今のお肌に不足しているのは、油分ではなく、水分かと思います。特にワセリンは、油そのものですから、水分の蒸発を防いだり、バリアを作って刺激の侵入を抑えることは期待できますが、お肌を潤す働き自体はありません。

オールインワンのジェルや、ドロドロとしたテクスチャの化粧水、油分の多いクリームなどではなく、まずは、洗顔後に、たっぷりとローションをつけ、お肌を整えるようにしましょう。ローションをつける⇒浸透タイムと少しとる⇒ローションをつける、といった具合に、何度かローションを重ね付けして、しっかりとお肌の表面に水分を与えます。今のお肌には、グリコール酸やサチリル酸といったような、ピーリング成分が入っているものや、エタノールが入っているような洗顔料や化粧水は避け、炎症を抑える働きや、荒れたお肌を保護する働きのあるものを選ばれるとよいと思います。

その後、保湿剤を用いることで、潤いをキープします。保湿剤は、油分の多い乳液やクリームなどではなく、オイルフリーの美容液やジェルなどを試してみてくださいね。

炎症が抑えられれば、おのずと大きなニキビや炎症を起こしたニキビが減り、お肌の凹凸も目立ちにくくなるかと思いますし、肌の赤みも少なくなっていくと思います。そして、朝晩、きちんと洗顔、保湿ケアを続けていくことで、お肌に潤いが出てきますと、バリア機能が正常に働くようになり、ニキビもできにくくなっていきますし、水分をきちんと保持できるお肌になれば、キメも整い、肌の透明感もでてきて、お肌が明るく見えるようになりますよ。

また、ビタミンB群、亜鉛や鉄といったミネラルを積極的に摂られることで、お肌の状態が随分よくなることがあります。しっかりと飲水することで、身体の水分が不足しないようにすることも忘れないでくださいね。

できれば、メイクを使用しない期間を作って、徹底的にお肌を育てる時間が作れるとよいですが、難しい場合には、メイクをした日には、必ずクレンジングできちんとメイクを落とすようにしたうえで、いつものケアを行ってみてくださいね。メイクなしでお出かけできるよう、応援しております!

そんなあなたにおすすめのプライマリー商品は・・・
  • ▼ネット限定!【送料無料】▼
    あなたの肌が~うるぷる美白♪~
  • ▼ニキビケア ランキング1位▼
    もこもこ濃密泡で~キレイ肌っ!
NHKで紹介された無添加化粧品