先週は梅雨に増えるニキビの原因についてお届けしました。
　今週は、梅雨のニキビを作らないための予防法を
　お届けしますので、参考にしてみてくださいね。

　■ 梅雨のニキビを予防する方法

　＜お肌を清潔に保つ＞
　分泌された汗や皮脂が長時間肌の上に残ると、
　そこに雑菌が繁殖して刺激になってしまいます。
　清潔なタオルやハンカチでこまめにふき取りましょう。

　帰宅したら、汚れやメイクを落とすために
　すぐに顔を洗うのがオススメです。
　刺激の少ないクレンジングでメイクを落としたら、
　たっぷりの泡を顔に乗せて優しく洗いましょう。

　少し冷たいかな？と思うくらいのぬるま湯で
　すすぎ残しがないように、丁寧に洗い流します。

　清潔なタオルで優しく抑えるようにして
　水気を拭き取れば洗顔完了です。

　＜保湿もしっかり＞
　洗顔後には化粧水でたっぷりと水分を与えましょう。
　一度に大量につけるのではなく、手のひらで優しく
　抑えるように入れ込むのを何度か繰り返すと、
　たっぷりの化粧水もしっかり浸透していきます。

　そのあとは、潤いを逃さないために保湿剤で
　蓋をすることも忘れないように。

　スキンケア後のベタつきが気になるときには、
　ティッシュでそっと抑えるようにすれば、
　表面はさらっとした状態に仕上げることができます。

　いかがでしたか？
　ニキビ対策に必要なのは、清潔を保つことと、
　お肌自体の生まれ変わる力を助けるために、
　しっかりと保湿ケアを行うことです。

　梅雨の時期は、特に肌表面に汚れがつきやすく、
　毛穴が詰まりやすいので、丁寧にケアして
　清潔な状態を保つように気をつけましょう！

　来週もお肌の役に立つ情報をお届けしますので、
　お楽しみに♪