始めまして。私はここ2ヶ月？の間でニキビまでとはいかないんですが、角質が沢山出来るようになってしまいました。特におでこと鼻と下唇のすぐ下何ですけど、潰してはいけないと分かってても、角質のデコボコが気になって嫌で潰してしまいす。翌日には赤くなって肌荒れが余計に悪くなりシミができ…

この悪くなった肌荒れと、潰した跡に出来たシミを治すには、今後潰さないことと、何が必要でしょうか？ファンデーションは使っていません。前髪も傷跡、角質、ニキビに負担をかけないようにサイド分けにしてます。食生活、薬とかも何が効くでしょうか？