中学３年の男子です。
２年の３月くらいからニキビが頬にできてきてその時に何回か
潰してしまいました。
今は絶対にそんなことはしないのに（泣
洗顔料はオキシーのやつを使っています
寝起きの時はマシなのですが学校で鏡などをみると
すごいことになっています。
学校行く前もしっかり洗顔したのにあまり変化はありません
どうしたらいいでしょうか？