１８歳で今高校３年なんですが、私は春と夏はそこまでニキビはひどくなかったのですが、最近秋の終わりぐらいから急にニキビがひどくなって顔だけじゃなく首や背中と胸あたりにたくさんできていて後もひどく悩んでいます。

市販の洗顔料でよく洗っているのですが、あんまり効果もなくビフナイトも使用しているのですが効き目はあまりありません。

どうしたらいいでしょうか？