中学二年生です。
今ニキビの事で悩んでいます。
もともと多いのですが、特に頬とおでこが気になります。あと、私はオイリーな肌なので油もたくさん出ます。ニキビは大きいのは、生理中しかできないけど、赤ら顔でニキビの無いところも赤と黒の間みたいな色をしています。化粧水とかぬる時にはでこぼこというかニキビみたいなものは少ないのですが、鏡をみるとニキビは無いのに赤いというところが多くあります。
洗顔は一日に二回でときどき三回やっています。その時は水で洗っています。(今は馬油石鹸を使っています)食事はなるべく野菜を取るようにしています。夜寝る前と朝も、ソンバーユという馬油のモノを使っています。運動とかもあまりしません。
ニキビを治すにはどうしたらいいでしょうか。
私がやっている食事、運動、化粧品など、やめた方がいい事やこれをやったらいいという事など、アドバイスをお願いします。特に馬油はニキビにいいものですか？(なるべく、詳しくお願いします)よろしくお願いします。