高校1年です

小学4年くらいからそばかすがあります…
みんなには気にしていないふりを
しているんですが気になります

親にも気にしてるとかばれたくなくて
冬でも日焼けどめは塗った方がいいんでしょうか？
何日ほど続けたら治りますか？