中学生です。
私は結構強いテニスのチームにいます。
つまり練習時間が長いのです。
炎天下に長時間いるということは肌に負担がかかっています。

今の肌の状態もはっきり言って汚いです(泣)

これ以上シミ、ソバカスを増加させないためにどのような対策をとった方がよいのでしょうか?
またシミ、ソバカスなどを薄くする可能性があるものを教えてください。