口周り、顎の小さなぶつぶつがひどく困っています。少しにきびも混ざったような状態です。手でさわるとザラザラとしています。
洗顔料は夜のみ、朝はお湯で洗っています。
たまに症状がひいたりもしますが、ひどい状態が多いです。
改善方法などありますでしょうか？