今年２６歳になります。
肌が不安定でストレスや気候でよく肌荒れを起こします。

今も仕事でストレスが多く肌（顎周辺が荒れ、吹き出物やぶつぶつ）が荒れています。
改善させる為のケアやビタミン等知りたいです。

あと、ケア後のベタベタ感が苦手で、ある商品でケア後にビタミンＣの入ったお粉？をはたいて、そのまま休める。
というものがあったのですが、一般的に寝る前に、お粉をして寝るというのは肌に対し大丈夫なのでしょうか？
可能な限りでお願いします。