こんにちは。私は学生の頃からずっとにきびに悩まされてきました。そして今も。今では仕事のストレスからか（一人暮しのせいか）食生活からか分かりませんが、前よりにきびがひどくなってしまいました。昔からストレスを溜めやすく、社会人になった今でも仕事でのストレスはかなりあると思います。プラス思考を試みてもなかなかうまくいかない。せめて食生活はと心がけて野菜をとったりしていますが、一向に治ってくれません。できている場所はおでこ・あご・ほほです。いわゆるＴゾーンと呼ばれるところですよね。自分なりに気をつけてはいるのですが効果がみられないので毎日鏡を見てはがっかりしてしまいます。症状はまちまちで、黒っぽいのや赤いのやぷつっとできたものまでいろいろです。どうすればよくなるでしょうか。