私はとても敏感肌です 冬になって温度が高い部屋に行ったり走ったりすると顔中がハンパなく真っ赤になります 特にひどいのは頬と耳です!!本当に困っています;;どうしたら治りますか??そしてどんな食べ物を食べたら良いですか??教えて下さい!