私は中学生ですが、2・3年前から、おでこと鼻にあるニキビが、なかなか治りません。
色々な石けん(泡立てと石)も試しましたが、治る気配もありません。
1年前から本格的に治そうと思い始めて、お肌に関するサイトを沢山みてきて、実践したんですが、全然よくなりません。
しっかり寝て油分もとらないようにし、前髪も上げているのですが、新たなニキビも増え、鼻やおでこが黒ずんできました。
一体、どんなケアをするのが一番でしょうか？
それと、洗顔は冷水と温水のどちらの方が効果的ですか？
長いですが、教えてくださると大変助かります。お願いします。