私は目のクマが気になっています。小学生の時からたまに言われたりしてたけど最近はよく言われます。仕事でパソコン使ってるのと精神的な疲れも影響してるんだと思います。

血流を良くするマッサージをためしてみようと思っていますが運動をすることも良いと書いてありますがどうゆう運動がいいのですか？

あと血行をよくする食べ物ってどうゆうのですか？