33歳、女性です。先週末、海水浴に行きました。今年に入ってから外で日に焼けることもほとんどなく、久しぶりに炎天下の中、5時間ほど海にいました。

私は元々色黒なので、日焼けで赤くなってヒリヒリしたという経験はなく、なので油断してあまり日焼け止めを念入りに塗っていませんでした。

するとその日の夕方から肩がヒリヒリし始め、背中は真っ赤になっていました。

早速にワセリンを塗ったり、アロエ入りのジェルを塗ったりと応急処置をしたお陰で、ヒリヒリは直ぐに治まったのですが、塗ったのが背中で、手が届きにくい場所だったので、無理に手を伸ばしながら塗ったので、強く指で押した部分だけが白く背中に残ってしまって、日焼けがまだらで、かなり汚い状態です。

さらに日差しがきつかった右肩にはその日にシミが出来てしまいました。20代は海外に住んでいて、年中暑いところで日焼け対策など一切せず焼きたい放題だったのが今に影響してるのではないかなと思います。

とりあえず、今は美白効果のある化粧水を日焼けしたところに塗っていますが、このまだらな日焼けを早く何とかしたいのですが、私の今の状態ではどういったケアをお勧めされますか？歳が歳なので、このまま戻らないのではないかと心配です。
回答をよろしくお願いします。