中２男子です。
女性ホルモンを増やせば肌にいいと聞いたことがあります。本当ですか。
逆に男性ホルモンが増えるのはよくないと聞きました。男性ホルモンを増やさない方法ってありますか。
あと牛乳を飲むと肌にいいとも聞いています。。。
本当ですか？