最近ニキビがすごくできます

大きいのがものすごく両ほっぺにできます
ストレスとかもないと自分では思うし

前とは洗顔料も洗顔の仕方も変えてないし、
寝不足でもないと思います。

何が原因でしょうか

どうやったら治りますか？