20歳の男です。

11歳の頃から肌が荒れ始め、20歳になった今でもニキビ跡に悩まされています。
元々オイリー肌ということもありますが。

生活習慣にも気を遣い、食生活は脂っこい物や肉類を出来るだけ避け、野菜や魚類中心にしています。

元々腸が弱いので、食後もサプリメントや整腸剤、時々ヨーグルトを食べて腸の働きを助けています。

睡眠時間は日によって変わりますが、遅くとも夜中の2時までには寝るようにしています。

毎朝毎晩の洗顔もトレシーというクロスを使い、クレアラシルの低刺激の洗顔料をよく泡立ててから洗顔しています。
そして日に何回かあぶらとり紙で余計な皮脂を取るようにもしてます。

洗顔後のケアも男ですが、化粧水と美容液を使って保湿しています。
月に2回はパックもします。

ここまで気をつけていても周りの友達の中で一番肌が荒れています。
他の友達は特別なケアもせず、食生活や睡眠時間もめちゃくちゃです。

自分は何が原因でニキビが出来るのかがわかりません…。
基礎代謝が低いことが関係しているのでしょうか？

何かアドバイスをお願いします。