高１の女です｡
最近母に言われた言葉に気がついたのですが･･､
私の顔に､ニキビがポツ　ポツ　ポツと･･･｡
ニキビはそんなに･･多くはないのですが､
私のクセで､ニキビができると
すぐに潰してしまうクセがあります｡
そのせいで､顔にはニキビを潰した痕が･･･････
ニキビもあれから減らないし､､､
それに､首から肩にかけてニキビができていて､
痕がかなり残っています｡｡｡
ショックでした｡
洗顔もニキビ対策のモノを使用しているのですが･･
あまり･･変わったようには････｡

どうしたらニキビと､ニキビがもとでできた痕が
よくなりますか？