わびさび

はじめまして。
最近よく顔が赤くなって困っています。
赤くなるのは、
食事後、入浴後・暖房の効いた部屋にいるとき
なのですが、一度赤くなるとなかなか元に戻りません。
火照っている感じなのですが、どうしたら赤くならずに済むのでしょうか?
回答よろしくお願いします!

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