一ヶ月ほど前から急に顔中にものすごい数の吹き出物ができるようになり、とても悩んでいます。自分なりにいろいろと食べるものに気を使ったり睡眠をとるようにしたりと対策をとってみていますが、ましにはなりましたがなくなりません。新しいものが毎日できています。今までにこんな風になったことがないので何が原因か、また、どうすれば改善されるか悩む毎日で本当に精神的にも辛いです。もう一ヶ月、化粧をするのも控えています。どうにか改善する方法はないでしょうか？また考えられる原因はなんでしょうか？教えてください。