こんにちは☆私は中２の女の子です。
今、ニキビがひどくて悩んでいます・・・・。
全体的に赤くて白い膿のようなニキビもあります。
化粧はしてなくて、朝と夜市販の洗顔フォームで洗ってます。
その後はなにもつけてないのですが、化粧水とかつけたほうが
いいですか？どんな化粧水がいいのでしょうか？
また、今の洗顔フォームも合ってないような気がします・・・
どんな洗顔がきくのでしょうか？
また、洗顔フォームと石鹸ではどちらがいいのですか？
サプリメントはどんなものがいいのでしょうか？
お願いします。教えてください！！