はじめまして。
コラーゲンについて質問です。
コラーゲンは、ドリンクなどを摂取して内側から取り入れるのと、コラーゲン合成を促す効果のある成分（EMプロテインなど）が入っているお化粧品でのケアとでは、どちらが効果的なんでしょうか？
文章がわかりにくくてスミマセン。