no.4545のsakiです。質問にお答えいただきありがとうございます。また２度目の質問で申し訳ないのですが、お答えいただければ嬉しいです。

私は基本的に洗顔はしていません。
洗顔をすると肌が荒れると聞いたことがあります。また肌体質が弱酸性なので洗顔フォームを買っても合わないことが過去にあったので^^;
やはり洗顔は大切でしょうか？

＞保湿前にはしっかり水分補給しましょう。お肌が乾いた状態で保湿しても乾いた状態を保つことになります。

このことについて質問なんですが、保湿とは化粧水の事でしょうか？保湿前に水分補給とは具体的に何をすればいいのでしょうか？