14歳の中学生です。
最近ニキビが増えてきて困っています。
前髪をピンで留めたりして・・・いろいろ対策はしているのですが、いっこうにニキビがへりません↓↓
ニキビをはやくなおす方法っていうのはあるのでしょうか？？
また、ニキビ対策には・・・どんな食べ物がいいんですか？？
教えてください。。。