２１歳の社会人です。ソバカスとニキビで悩んでいます。
ソバカスは１０代の頃からあります。一時期、消えましたがまた増えてきています。仕事上、外に出ることが多く紫外線を浴びる機会があります。紫外線防止剤配合の化粧下地を使っていますが日焼け止めの方がいいのでしょうか。
ニキビは口元や額に多く出ます。触ってしまい、いつも跡が残ります。ニキビはビタミンＢ群、ソバカスはビタミンＣ群ですが、マルチビタミンでサプリメントを摂取しても効果的ですか。また、サプリメントは体内に吸収され、肌には吸収されないと聞きましたが本当なんでしょうか。