中１の男子です。
額に大きいニキビが少しあり、頬に(特に右頬)に７こくらい小さいのがあり、６個くらい白ニキビだと思うんですが・・・なかなか治りません！
夜は１２時前に寝ていて朝は６：３０や７：００に起きますだいたい睡眠時間は７：３０竏窒W：００間ぐらいです洗顔は朝起きてからと夜風呂に入ったときで朝は水で、夜はぬるま湯でやっています。
枕カバーも変え、洗顔も泡立ててやっていますし、ビタミンもとってるつもりです。なのに治らず・・・どこを改善すればいいですか？お願いします