こんにちは、私は今中２なんですけど、顔のむくみがすっごく酷くて悩んでいます。
もしかしたら顔だけじゃなくって脚とかもむくんでるのかもしれないけど、よく分かりません。（笑）
一番分かるのが顔で、普段は逆三角に近い卵型の顔なんですけど、朝はパンパンにはれてて、とくに目が酷くて、クッキリした二重なんですけど、線がうっすらとしかなかったり、酷い時は一重になってて、お昼頃とか3時ごろに戻るって感じです。
目はずっごく小さくなっちゃうし、唇もはれまくってて、顔もはれてて、もう別人なんです！！！
水分とよく摂ると良いって聞いて、日中は沢山水分を摂って、夜は極力控えて、お風呂では瞼中心にマッサージもしています。塩分も控えるようにしょうゆもかけないようにしてるし。
部活がバスケ部で、毎日かなりの激しい運動をしていて、運動不足でもないと思うんです。
寝るときに枕を高くしたり、リンパマッサージってよく分かんないんですけど、なんとなく首のあたりをマッサージしてみたり。（笑）
私なりに色々頑張ってるんですけど、朝は必ずむくんでしまうんです。睡眠不足かと思っても、6時間から7時間がベストで、それ以上寝るともぅ一重になるほどパンパンになっちゃうんです・・・。
冷え性ではないんですけど、体がゆがんでるとむくみやすいって聞いて、今度生整体に言ってみようかなと思ってるんですけど、授業中いつも頬杖をついちゃうし、座ったら大抵脚を組んじゃうし、寝るときは横向きだし、ウエストは細いのに脚は太くって。かなりゆがんでると思うんです。
自分なりには一応努力してるんですけど、効果が出なくて。朝起きても、部活の朝練で起きてすぐ登校しなきゃいけないから、時間もなくって、とっても困っています。
なにかいいアドバイスをよろしくお願いします。