去年の夏頃からニキビがたくさんでてきて悩んでいます。それまでは全然なくて、ニキビができにくい体質と思ってました。１年たっても治らないしこれがすごいコンプレックスになって人前にでるのもイヤです。色が白いせいかニキビによる赤みがすごく目立ちます。おでこと頬に集中してます。どうしたらいいでしょうか？教えてください。