日焼け止めについて相談です。
毎日朝一時間位と昼と夕方に３０分ずつ位紫外線にあたる時間があるのですがどの位のＳＰＦの日焼け止めを使ったらいいでしょうか？仕事の合間で外にでるので塗りなおしはなかなかできないです。長時間外に出ているわけではないですが塗りなおすことができないのでいままではＳＰＦ５０＋ＰＡ＋の物を使っていましたが少し肌が乾燥してきた気がします。ちなみにかなり焼けやすいです。適切な日焼け止めの数値はどの位でしょうか。ご回答よろしくおねがいします。