こんにちは。私は学生の頃からずっとにきびに悩まされてきました。
そして今も。
今では仕事のストレスからか（一人暮しのせいか）食生活からか
分かりませんが、前よりにきびがひどくなってしまいました。
昔からストレスを溜めやすく、社会人になった今でも仕事でのスト
レスはかなりあると思います。
プラス思考を試みてもなかなかうまくいかない。せめて食生活はと
心がけて野菜をとったりしていますが、一向に治ってくれません。
できている場所はおでこ・あご・ほほです。いわゆるＴゾーンと呼ば
れるところですよね。
自分なりに気をつけてはいるのですが効果がみられないので毎日
鏡を見てはがっかりしてしまいます。症状はまちまちで、黒っぽい
のや赤いのやぷつっとできたものまでいろいろです。
どうすればよくなるでしょうか。