中３の１５歳です。
ニキビに悩まされてます・・・。
前までは洗顔は泡で洗うようにして、やさしく洗っていたんです。でも、その洗顔のせいで顔に垢がたまってしまい、あざのように黒くなってしまって・・。皮膚科まで行ったのに、原因が垢だったので驚きました；皮膚科の先生には、ニキビの原因も洗い足りない、もっとこすってもいいでしょう。との事でした。でも、ニキビがあるので、こすると痛いし、ひどくなってしまうような気がするんです。かといって、優しく洗ってしまうと垢がたまってしまって・・。
今は結構指で洗うようにしているんですけど、それでもどうしてもこするとポロポロと垢がとれる感じなのです。見た目も何だか白っぽい感じがして・・・；
朝は化粧水をつけて、夜は化粧水なしでニキビに薬をつけています。
洗顔を垢がとれるように、と思いいつも１０分位時間をかけてしまうのです。
どう洗顔したらニキビも垢も直るのでしょうか？
お願いします。