こんばんは。もうすぐ１８歳になる男です。最近気になり始めたことがあるのでお尋ねします。
前から体の顔や足以外のほとんどの部分にぶつぶつがあり、あまり気にはしていなかったのですが、最近になって胸や背中のものがにきびのようになってきていて困っています。（背中や首にはある程度にきびもあります。）いろいろ調べてみたら毛孔性苔癬というものみたいなのですが。治療というかお手入れはどうすればよいでしょうか。それと、顔のにきびについてですが、中学１年ころから出始めて、最近やっと気にならないくらいに回復したのですが、顔の脂が前からものすごくて、常時ギャッツビーの洗顔ペーパーを持ち歩いています。朝洗顔しても２時間も経つとかなり脂が出てしまいます。
脂を抑える化粧水なども使ってみましたが、余計にべたべたしている気がしてやめました。いまはとにかくこまめに１時間半おきくらいに洗顔ペーパーで拭いています。なにか対策はないでしょうか。長々とすいません。よろしくお願いします。