私は高校３年生です。最近から日焼け止めを塗りはじめたのですが、洗顔方法がいまいちよくわかりません。オイルでおとすのが悪いということを耳にしたのですが、実際はどうなのでしょうか？日焼け止めをおとすには何を使用したらよいのでしょうか、又、日焼けしてしまった後のスキンケアの方法を教えてください。お願い致します。