最近、乾燥肌と敏感肌が重なったような状態になり、顔を洗うとはだが赤くなったり、カサカサになったりします。しかし洗顔をしないとニキビがひどくなりそうです。肌に極力負担をかけないようにしているつもりですが、どのような洗顔、ケアを行えばよいのですか？（ニキビは小さいけれど顔全体に出来ている感じです）