いつもお世話になっています。
最近こめかみ（こめかみっておでこの両端ですよね？）に赤っぽいにきびができてきました。
はじめは１，２個だったんですが今は4個ぐらい赤くなったのができてしまいました。
特にこすったりはしてないのですが、いきなりボコッと1箇所へこんでしまいました。右側はあまりひどくないんですが、左側が全体的に赤くなっています。（赤いにきびもへこんだのも左側です）
前にもこめかみにニキビができて跡が残っていてその跡の赤さが残っている部分もあるんですが・・。
後、洗顔するとニキビが赤くなるような気がするのですが・・？これって洗顔の仕方が悪いのでしょうか・・。
しっかりあわ立てて泡でなでる感じでやっています。こちらでは20秒と書いてあるのですが、なかなか20秒じゃ終わらず1分ぐらいは洗顔をしてしまいます。ぬるま湯ですすいで最後に冷水でしっかりすすいでいます。洗うときも手でこすらないよう気をつけています。
毎日、皮膚科でもらった漢方薬とジェル状の薬と麺棒で塗る液体の薬をしています。あとビタミンのサプリと、ニキビ治療の薬（市販）のを飲んでいます。
漢方薬を飲んでいる場合、あまり市販のニキビ治療の薬は飲まないほうがよいですか？
漢方薬は1日3回でニキビ治療の薬は1日1回いつも夜に飲んでいます。

長くなってしまいましたが、よろしくお願いします。