この前相談させて頂いた高?の女の子です。回答を参考に洗顔をしています。まだ効果は現れていないようですが、根気強くやってみようと思います。そこで、食生活のことで相談なんですが、私の親は食事にあまり気を使ってくれないんです。サプリメントで補ってみようかなと思ったのですが、置いてあるコーナーに行くと、いろいろありすぎてどういうものを買ったらいいのか迷います。どのようなことに気をつけて選べばいいんでしょうか？あと、学校に行くときなどに、肌がてかってるなと感じたときどのような対処をしたらいいですか？洗顔で肌が改善してくるまで、てかってても我慢して、なにもしないほうがいいのでしょうか？