私は、色白なのですがこの間、運動会があり1日中外で日を浴びていました。次の日から顔(鼻、ほっぺ、目と目の間)が真っ赤になり腫れあがりました。冷やしてはいるのですが、治らず。今日、起きてみると顔の皮がつっぱる感じなのですが、どうすればよいですか？