18歳・高3です。
質問なのですが、朝は絶対に洗顔しなくてはいけないんでしょうか？友人が「朝はフェイシャルペーパーで拭けば汚れは落ちるよ。」と言っていたので最近やってるのですが、逆に肌が荒れている気がします。
もう一つ質問なんですが、サプリメントでビタミンを補ったりしてはダメですか？整腸剤も良いと聞くんですけど…。