ヨウ素価の高いオイルほど酸化しやすいというのをネットで見ましたが、スキンケアに含まれるオイルですと、具体的にいくつ以下のヨウ素価のオイルを選べば良いでしょうか？低ければ低いほど良いでしょうが・・目安として１００以下ぐらいのヨウ素価でも大丈夫でしょうか？