2年前から気になり始めたのですが、冬になると運動、暖かいご飯、ちょっと恥ずかしくなった時などに顔が急に熱くなって頬と鼻が赤くなります、時には顔がピリピリする時もあります、どうしたらいいでしょうか？ニキビはありませんが、肌は白いです。