赤みと痛みが気になり検索していたとこ見つけ質問させていただきたく投稿させていたどきました。アドバイスいただけると幸いです。

もともと私は鼻と頬に赤みがでるものだったのですが
ここ1週間の間に今まで以上に赤みがつよくなり範囲も目元まで広がり更に痛みを感じるようになりました。
また、赤みはないのですが鼻の下、唇の下にも痛みを感じるようになりました。
今のところいつも通りのスキンケアをしてるのですが、染みて痛くて辛いです。他の投稿等をみるかぎりあまり洗顔をしないほぉがいいのかな。とも思うのですが、どのように対処したらいいのか、化粧水もどのようなものを（成分）使ったほうがいいのかなどのアドバイスを頂けたら嬉しいです。